湖北医药学院“绿野寿踪”社会实践江苏分队在长寿之乡如皋有幸采访到了一位年逾百岁的老人,这位奶奶如今已走过了一个多世纪的风雨历程,依然精神矍铄、思维清晰。
在与老人的交流中,我们了解到,保持乐观积极的心态是他长寿的首要秘诀。无论面对生活中的困难还是挫折,老人总是以平和的心态去对待,坚信“没有过不去的坎儿”。他常说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。”这种乐观的态度让他在漫长的人生道路上始终保持着良好的心境。
合理的饮食也是老人长寿的重要因素。他注重饮食的均衡,多食用新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。老人特别强调了规律进餐的重要性,“一日三餐,定时定量,从不暴饮暴食。”
适度的运动同样不可或缺。虽然年事已高,但老人每天都会在院子里散散步,活动活动筋骨。他认为,运动不仅能够强身健体,还能让人心情愉悦。
此外,良好的家庭氛围也是老人长寿的关键。老人的子女孝顺,家庭和睦,让他能够安享晚年,没有后顾之忧。
在采访的最后,老人感慨地说:“长寿并非偶然,而是生活中点点滴滴的积累。只要保持良好的心态,合理饮食,适当运动,珍惜身边的人,每个人都有可能迎来长寿的人生。”
这位百岁老人的长寿经验,为我们提供了宝贵的启示,也让我们对健康长寿有了更深刻的理解和追求。
http://www.dxsbao.com/shijian/702605.html
点此复制本页地址
当今社会,残疾人家庭子女的教育情况愈发地引人注目。如何保证残疾人家庭子女的健康发展、如何为国家增添更多的储备力量成为了的重中之重。因此,淮海工学院商学院“星梦启航”暑期社会……
刘珂 淮海工学院商学院查看全文 >>
近年来,我国党、政府以及人民对于中国几大弱势群的关心程度日渐上升,残障人士的心理问题、生活自理问题及就业问题都得到社会媒体极大的关注度。关爱残疾人,帮助残疾人现在已经成为全……
刘珂 淮海工学院商学院查看全文 >>
为迎接即将到来的八一建军节以及贯彻党的十九大、习近平总书记关于青少年工作的一系列重要指示,根据新时代青少年发展的需要,7月26日上午,淮海工学院商学院“星梦启航”举办了“走进兵……
刘珂 淮海工学院商学院查看全文 >>
星梦启航之模拟人大全国人民代表大会每年举办一次,人大代表作为国家权力机关的组成人员,在我国的经济、政治与其他方面的社会生活中,发挥着重要作用。全国和地方各级人大代表,代表人……
刘珂,刘伟 淮海工学院查看全文 >>
为提升孩子们的语言表达能力,增强孩子们语言学习的兴趣,实践团队结合新课标教学理念,采用新颖的课堂教学方式,实现了课堂上的小创新。……
吕盼盼 淮海工学院查看全文 >>
由大学生志愿者陈喜娟、朱芝伟、张勇、龚雨诗担任授课老师,从文学诗歌鉴赏、综合表达能力等方面对前来参加此次活动的同学们进行功课的辅导以及素质的扩展。此次活动由淮海工学院商学院……
刘珂 淮海工学院查看全文 >>
淮海工学院“星梦启航”暑期社会实践团队于树人教育进行了第八天的日常教学。此次活动由淮海工学院商学院和连云区四叶草助残服务中心共同举办。今天的活动以提高感性认识、用感恩的双眼……
刘珂 淮海工学院查看全文 >>
7月18日,淮海工学院“星梦启航”暑期社会实践团队于树人教育进行了第五天的日常教学。……
刘珂 淮海工学院查看全文 >>