湖北医药学院“绿野寿踪”社会实践江苏分队在长寿之乡如皋有幸采访到了一位年逾百岁的老人,这位奶奶如今已走过了一个多世纪的风雨历程,依然精神矍铄、思维清晰。
在与老人的交流中,我们了解到,保持乐观积极的心态是他长寿的首要秘诀。无论面对生活中的困难还是挫折,老人总是以平和的心态去对待,坚信“没有过不去的坎儿”。他常说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。”这种乐观的态度让他在漫长的人生道路上始终保持着良好的心境。
合理的饮食也是老人长寿的重要因素。他注重饮食的均衡,多食用新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。老人特别强调了规律进餐的重要性,“一日三餐,定时定量,从不暴饮暴食。”
适度的运动同样不可或缺。虽然年事已高,但老人每天都会在院子里散散步,活动活动筋骨。他认为,运动不仅能够强身健体,还能让人心情愉悦。
此外,良好的家庭氛围也是老人长寿的关键。老人的子女孝顺,家庭和睦,让他能够安享晚年,没有后顾之忧。
在采访的最后,老人感慨地说:“长寿并非偶然,而是生活中点点滴滴的积累。只要保持良好的心态,合理饮食,适当运动,珍惜身边的人,每个人都有可能迎来长寿的人生。”
这位百岁老人的长寿经验,为我们提供了宝贵的启示,也让我们对健康长寿有了更深刻的理解和追求。
http://www.dxsbao.com/shijian/702605.html
点此复制本页地址
3月27日下午,机电工程学院青年志愿者服务队组织学生志愿者前往浏阳河畔开展“守护母亲河”环保志愿清扫活动,志愿者以行动践行生态文明理念,为春日里的浏阳河增添一抹亮丽的“志愿红”……
宣传部 魏佳琦 高 大学生网报 湖南农业大学工学院查看全文 >>
3月17日清晨,晨光熹微中,一群身着红马甲的身影已活跃在学院主干道旁。他们俯身扶起倒伏的共享单车,将散乱的车阵排列成整齐的几何队列——这是机电工程学院青愿队发起的集章册志愿活动……
管育英 张海涵 古梦颖 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
(图文来源:王薪茹郭玲丽)人间三月芳菲始,巾帼花开绽芳华。阳春三月,草长莺飞。3月6日,在第115个“三八”国际妇女节来临之际,机电工程学院举办了一场别开生面的花艺活动,出席活动的……
王薪茹 郭玲丽 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
3月6日下午,为了庆祝第115个“三八”国际妇女节,弘扬新时代女性团结、智慧、坚韧的精神,丰富女教职工生活,同时促进身心健康,学院全体女教师参加校工会举办的“巾帼同筑梦青春绽芳华”……
宣传部 彭芮妍 魏 大学生网报 湖南农业大学工学院查看全文 >>
2024年12月15日,机电工程学院于第七教学楼开展主题为“弘扬志愿精神,凝聚向善力量”的2024年秋季第四期青年大学生政治理论学习,旨在鼓励机电学子积极参加志愿服务活动,以实际行动去践行……
宣传部 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
尊敬的朋友们,今天我们不聊诗词歌赋,也不谈风花雪月,我们来聊聊一群热血青年如何在第八届湖南省大学生工程实践与创新能力大赛中,用智慧和汗水书写属于湖南农业大学机电工程学院的传……
彭晖惠 吴家腾 黄 大学生网报 湖南农业大学工学院查看全文 >>
(本网讯机电工程学院高诚肖瀚翔)2024年12月5日中午12:30,机电工程学院第六届青年志愿者服务队成立大会在第八教学楼南308隆重举行。此次大会标志着学院青年志愿服务工作即将迈向新的征程。……
宣传部 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
2024年11月29日,机电工程学院于第七教学楼开展主题为“安全观念入人心,共创和谐青春行”的2024秋季第三期青年大学生政治理论学习。青政学习引导机电学子深入了解安全及其重要性,树立安全……
管育英 李英姿 杨 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>