当前位置: 主页 > 社会实践 >

心理课堂,点亮心灯:情绪管理新征程

来源:湖北第二师范学院 作者:阿晨

【湖北第二师范学院商务英语1班7月10日讯】(通讯员何晨):星期日,湖北武汉硚口区长寿青少年空间内洋溢着欢声笑语和满满的求知热情,一场别开生面的“三下乡”活动正在这里展开,其中以控制情绪为主题的心理课成为了此次活动的亮点,为孩子们带来了一次心灵的启迪之旅。

来自心语心荷的志愿者们带着精心准备的教学材料和满腔的热忱,踏入了这所充满生机的小学。他们的目标是通过生动有趣的心理课程,帮助孩子们更好地理解和管理自己的情绪,为他们的健康成长打下坚实的基础。

教室里,孩子们端坐在座位上,眼睛里闪烁着好奇和期待的光芒。心理课的老师以一个温暖的微笑开场,瞬间拉近了与孩子们的距离。“同学们,今天我们要一起踏上一段奇妙的心灵之旅,探索我们内心的情绪世界。”老师亲切的话语让孩子们充满了兴趣。

为了让孩子们更直观地感受情绪,老师首先播放了一段精彩的动画短片。短片中,可爱的卡通人物经历了喜怒哀乐等各种情绪,孩子们看得聚精会神,不时被有趣的情节逗得哈哈大笑,也会在主人公遭遇挫折时露出担忧的神情。通过这段短片,孩子们初步认识到了情绪的多样性和丰富性。

接着,老师通过生动的讲解,向孩子们介绍了情绪的基本类型,如快乐、悲伤、愤怒、恐惧和惊讶等,并让孩子们分享自己在生活中经历这些情绪的时刻。孩子们纷纷举手发言,讲述着自己的小故事。有的说在生日收到礼物时感到无比快乐,有的说在和朋友吵架时感到愤怒,还有的说在考试没考好时感到悲伤。老师认真倾听着每一个孩子的分享,并给予了积极的回应和引导。

在了解了情绪的类型后,老师又深入地讲解了情绪产生的原因。她用通俗易懂的语言告诉孩子们,我们的想法、周围的环境以及身体的反应都会影响我们的情绪。为了让孩子们更好地理解,老师还举了许多生活中的例子,比如看到美丽的花朵会感到心情愉悦,被别人误解会感到委屈等等。孩子们听得津津有味,不时点头表示理解。

随后,课程进入了最重要的环节——如何控制情绪。老师向孩子们传授了一些简单而有效的方法,如深呼吸、数颜色、积极的自我暗示等。为了让孩子们更好地掌握这些方法,老师带领他们一起进行了现场练习。孩子们闭上眼睛,跟着老师的指导,慢慢地深呼吸,感受着自己的情绪逐渐平静下来。

除了现场练习,老师还组织孩子们进行了小组讨论。每个小组都围绕着一个特定的情绪场景,如在学校被同学欺负、在家里和父母发生冲突等,讨论如何运用所学的方法来控制情绪。孩子们积极参与讨论,纷纷提出自己的想法和建议。在讨论中,他们不仅学会了如何处理自己的情绪,还学会了关心和理解他人的感受。

在课程的最后,老师鼓励孩子们在日常生活中多运用所学的知识,做自己情绪的主人。“同学们,情绪就像我们内心的小怪兽,只要我们掌握了正确的方法,就能驯服它们,让它们成为我们成长的助力。”老师的话语深深地印在了孩子们的心中。

下课铃声响起,孩子们意犹未尽地离开了教室。这次情绪管理心理课不仅让他们学到了知识,更让他们在成长的道路上迈出了重要的一步。一位小朋友说:“以后我生气的时候,就会想起今天学的深呼吸,让自己不那么冲动。”另一位小朋友则表示:“我要把这些方法告诉我的爸爸妈妈,让他们也能控制好自己的情绪。”

志愿者们表示,他们将继续关注孩子们的心理健康,为更多的孩子带去温暖和帮助。在未来的日子里,相信这些孩子们会在良好的情绪管理能力的陪伴下,茁壮成长,绽放出属于自己的光彩。

湖北第二师范学院心语心荷团队 责任编辑:何晨

http://www.dxsbao.com/shijian/688925.html 点此复制本页地址

相关内容

福州大学19级风景园林2021年11月团立项活动总结2

学党史一、活动时间、地点2021年11月16日晚七点腾讯会议二、活动过程(一)前期准备召开班委会,确认了讲述党的百年历史,展望未来的团立项活动。(二)开展活动11月16日当晚,通过腾讯会议…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19级风景园林2021年11月团立项活动总结1

党史知识竞赛2021年11月17日,建筑学院320座无虚席、掌声不断,一场由19级建筑二班和19级风景园林班联合举办,以“学党史、颂党魂、立斗志、扬青春”为主题的党史知识竞赛在这里拉开帷幕。为…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19风景园林十一月团立项活动总结二

为弘扬勤俭节约的优良传统,引导广大学生发扬艰苦奋斗、勤俭节约的作风,养成健康文明的生活习惯,2019级风景园林班于10月26日开展光盘打卡行动。班委们结合习总书记最新的厉行节约,反对浪…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19级风景园林十一月团立项活动总结一

为了深入贯彻中华民族勤俭节约的传统美德,使人们重视现在的浪费现象,我们创立了本次的团立项活动,并且得到了同学们的热烈响应和大力支持。在本次团立项活动中,同学们都表现出了非常…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19级风景园林三月团立项活动总结

百年征程奔小康一心共筑爱国情民以食为天在疫情中我们仍不忘艰苦奋斗将一点点生活的美好带来的暖意汇成浪潮将一份份身边的善意给予的力量聚为源泉席卷我们的爱与希望带向远方中国加油武…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19级风景园林十一月团立项活动总结2

“不忘初心,牢记使命”团立项活动总结——19级风景园林团支部团团联动共青春歌献祖国现风采一、活动目的和意义校区合作五部联动展青年芳华呈爱国初心合一曲《我的中国心》献礼祖国七十华…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19级风景园林十一月团立项活动总结

“不忘初心,牢记使命”团立项活动总结——19级风景园林团支部登高远眺初心胶囊一、活动目的和意义登上山顶,看到的是不一样的风景走过时间,遇到的是不一样的自己不拍照留念,风景会慢慢…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

福州大学19级风景园林十月团立项活动总结

“不忘初心,牢记使命”团立项活动总结——19级风景园林团支部张纸书使命,飞机寄我心一、活动目的和意义通过军训一段时间后的观察,班委们发现同学们并不清楚如何将大学生活过得精彩、有…… 郭渝欣 福州大学建筑与城乡规划学院查看全文 >>

推荐内容

探汉字演变奥秘 启文化传承童心 文学院开展社区实践活动

为进一步弘扬中华优秀传统文化,激发儿童对汉字的浓厚兴趣,增强其对传统文化的认同感,3月27日,文学院2024级1班志愿服务队于…

春吟风雅韵 诗意润桃笺 文学院举办“春日诗歌”征集活动

为深耕诗词文化沃土,深化校园文明建设,提升学生审美素养,3月16日至27日,文学院九歌文学社于线上举办“春日诗歌”征集活动…

长沙学院外国语学院举办“以物易爱,助童筑梦”雷锋市场义卖活动 ——以专

为弘扬雷锋精神,践行志愿服务,长沙学院外国语学院青年志愿者协会(以下简称“外院青志协”)于2月25日下午在维智广场成功举…

杭州师范大学人文学院“党员先锋·红领未来”就业赋能计划第二期讲座顺利举

2025年3月26日下午,人文学院“党员先锋·红领未来”就业赋能计划第二期讲座顺利举行。此次讲座由学院党务服务中心与校友服务中…

马院赴同升湖高级中学开展“蜕变时”主题班会

(通讯员代闹周台欣吴曼妮)3月31日上午,马院思政系赴同升湖高级中学实习队的四位实习老师在不同班级开展了各具特色的主题班…

最新发布

健康义诊乡镇行 真情服务暖人心——“川康新青农”团队的公益之旅
为深入学习贯彻党的二十大报告中明确提及的“把保障人民健康放在优先发展的战略位置,完善人民健康促进政策”,进一步增强乡镇村民健康意识,为乡镇村民提供贴心、便民的义诊服务,营造和谐乡镇氛围。近日,…
普防诈法律,护社区和谐—— 南阳新村街道养老服务中心防诈骗知识普及活动
图为实践队合影7月7日,郑州轻工业大学国际教育学院“三下乡”社会实践团队走进南阳新村街道,开展了以“普防诈法律,护社区和谐”为主题的防诈骗知识普及活动。此次活动旨在提高社区居民和老年人的防诈骗意…
二师学子三下乡:传递知识火炬,用爱共绘蓝图
二师学子三下乡:传递知识火炬,用爱共绘蓝图中国青年网随县7月16日电(通讯员李杉杉)为全面推进教育强国基础建设工程,以高质量教育赋能乡村振兴,实现教育均等化发展。日前,湖北第二师范学院蓓蕾志愿服务…
书香润社区,阅读共筑智慧家园
书香润社区,阅读共筑智慧家园为社区居民提供了解和参与中华文化的机会和平台,曲阜师范大学计算机学院“数链城乡,智慧家园”实践队于2024年7月19日在江苏省徐州市贾汪区华新社区成功举办社区读书会实践活动…
寻访红色足迹,传承新四军精神——南京审计大学泽园书院“红色行者实践团”上海分队寻访上
寻访红色足迹,传承新四军精神——南京审计大学泽园书院“红色行者实践团”上海分队寻访上海龙华烈士陵园。上海龙华烈士陵园,位于上海市徐汇区,是一座为纪念我国新民主主义革命时期牺牲的烈士而建立的陵园…
揭秘特工密信:化学魔法点燃青少年科学探索之梦!
揭秘特工密信:化学魔法点燃青少年科学探索之梦!——化学学院2024年暑期“三下乡”社会实践活动纪实(三)为推动全民科普教育,激发青少年对科学的探索热情,2024年7月17日,重庆师范大学化学学院“璧玉知启,…
携手共绘美好社区,展现社区文化之美
携手共绘美好社区,展现社区文化之美社区文化在当代社会中发挥着重要的作用,它不仅是社区成员共同生活方式的体现,也是社会和谐与进步的重要基石。2024年7月,由曲阜师范大学计算机学院组成的“数链城乡,智…
二师学子三下乡:蓓蕾盛开 守护童心
二师学子三下乡:春风化雨守护童心中国青年网随县7月17日电(通讯员李杉杉)春风化雨,润物无声。日前,二师学子正与随州市随县安徒生阅读馆的孩子们进行一次心与心的沟通。他们用心灵的温度去温暖每一颗童心…
“走进徐州会战,传承红色精神”实践团赴徐州会战纪念馆开展暑期社会实践活动
铭记革命历史,弘扬抗战精神——“走进徐州会战,传承红色精神”实践团赴徐州会战纪念馆开展暑期社会实践活动徐州会战纪念馆前成员们合影运河支队纪念馆前成员们合影成员们合唱歌曲《徐州是英雄的故乡》为进…
党群共育乡村美 龙贯山下稻粱香 ——“川康新青农”团队的墙绘之旅
乡村文化振兴是国家为了保护和传承乡村文化、提高乡村文化软实力而提出的一项重要政策。为响应国家推动乡村文化振兴的政策,四川卫生康复职业学院“川康新青农”团队以“科技赋能稻田”为主题,用画笔在乡村…