当前位置: 主页 > 社会实践 >

情绪调节,心灵解压

来源:陕西理工大学教育科学学院 作者:白英彩 叶淑芳 张

陕西理工大学教育科学学院“乡村青春行,助力振兴梦”七彩假期社会实践团队走进南郑区莲花寺九年制学校,为该校八年级学生带来一场主题为“情绪调节,心灵解压”的心理团辅活动。此次活动旨在通过一系列精心设计的互动环节,与同学们共同学习如何更好地调节和管理自己的情绪,找到适合自己释放压力的途径。

活动伊始,团队成员首先通过生动的案例和互动问答的方式,向同学们介绍了情绪的种类、成因以及影响。随后,引导同学们参与了“情绪温度计”的制作,让同学们绘制代表自己情绪的颜色和形状,直观地表达出内心的感受,从而提高对情绪的自我觉察能力。接下来的“情绪垃圾桶”环节则通过专业指导,教会同学们如何将消极情绪进行合理转化和宣泄。同学们纷纷将自己的烦恼与困惑写在纸条上,将它们投入“情绪垃圾桶”,寓意着释放内心的压力。最后的“情绪气球”活动则强调了情绪控制的重要性,同学们在活动中亲身体验了如何在压力下保持冷静和理智。整个活动过程中同学们积极互动、热情高涨。

活动结束后,许多同学表示这次活动让他们受益匪浅,不仅学会如何识别和表达情绪,还掌握了实用的压力缓解技巧。

实践团成员表示,将继续努力提升自己的专业素养,持续关注青少年群体的心理健康教育,与社会各界积极合作,致力于为更多青少年群体提供力所能及的心理辅导。

通讯员:白英彩 叶淑芳 张佳鑫

来源:陕西理工大学教育科学学院

http://www.dxsbao.com/shijian/688538.html 点此复制本页地址

相关内容

古老的唢呐奏响新时代的乐章

(通讯员:刘泽湘,连华)7月26日调研团队来到歇马村,走访调查石鼓镇另一传统文化“青山唢呐”,通过前期走访调研团队准备采访青山唢呐的传人易礼强老师,调研团队到来时,易老师正…… 刘泽湘,连华 石鼓镇查看全文 >>

油纸伞传承不进则退的过程

(通讯员:刘泽湘,连华)7月25日,骄阳似火的七月正如调研团队的热情,随着两天对油纸伞的走访,调研团队对油纸伞的热情逐渐高涨,按捺不住心中对制作油纸伞工艺的向往,25日上午,调研团…… 刘泽湘,连华 石鼓镇查看全文 >>

相见石鼓镇以油纸伞结缘。

(通讯员:刘泽湘,连华)7月23日,一场大雨不期而至,雨过天晴,清爽怡人,大雨过后的石鼓镇没了之前的酷热。调研团队开始了今天的石鼓镇传统文化的调研工作,今天的工作依然着手油纸伞的走…… 刘泽湘,连华 石鼓镇查看全文 >>

伞可再造,人却难寻

(通讯员:刘泽湘,连华)7月24日,通过两天在镇上走访,调研团队已经对石鼓镇油纸伞有了一个大致的了解,为了对石鼓镇油纸伞有一个更深入的了解和更权威的分析,调研团队来到了石鼓镇乡政…… 刘泽湘,连华 石鼓镇查看全文 >>

石鼓油纸伞——三尺伞面画尽历史

2018年7月22日,调研团队从湘潭大学出发来到湘潭县石鼓镇,走访调研油纸伞的制作工艺,诗经里对七月的描述为“七月流火”,而湘潭县这边的天气正是如此,上午到达时还是艳阳高照,酷…… 刘泽湘,连华。 湘潭大学学生查看全文 >>

推荐内容

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

广西民族大学管理学院工商管理系本科生第二党支部开展壮乡民族特色主题党

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十届三中全会精神,积极引导全体党员感悟“家国同源”的文化深意,…

最新发布

才艺绽放舞台,共绘乡村新梦
——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队之社会实践思政大课堂之汇报表演在乡村振兴的宏伟蓝图下,文化的力量如同春风化雨,滋润着每一寸希望的土地。为深入贯彻乡村…
急救知识普及,让生命之光照亮每个角落
爱护生命“救”在身边为普及四川省偏远地区留守儿童的急救知识,提升急救实践技能,四川卫生康复职业学院花季卫士志愿服务队在马边彝族自治县团委和村委会的大力支持下,开展了青春期留守儿童生理卫生健康教…
耕耘希望田野,收获知识硕果
——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队之总结大会为对此处暑期“三下乡”社会实践活动更好的进行总结,吸收经验分析不足,2024年7月16日下午15:00,重庆师范大学初等教…
穿越千年瓷韵,探秘宝丰汝瓷
为了解宝丰县汝瓷产业的深厚底蕴与蓬勃发展现状,河南财经政法大学公共管理学院赴宝丰调研产业模式助力乡村振兴暑期社会实践团踏上了前往汝瓷博物馆的参观之旅。踏入博物馆的那一刻,一股浓厚的历史气息扑面…
碧水守望者行:外院实践小分队探秘青田瓯江“五水共治”成效
7月20日外国语学院碧水守望者联盟社会实践小分队实践日记(通讯员季宴微)晨光初破,我怀揣着对青田瓯江治理成效的探究之心,踏上了调研“五水共治”落实情况的旅程。瓯江,这条流淌在青田大地上的母亲河,如…
“赓续红色血脉,厚植爱国情怀”——仰恩学子在水南村开展红色宣讲活动
为践行新时代爱国主义教育,学习党的二十大精神,向青少年儿童传递红色精神,培养爱国情怀,经济学院云程水行赴建阳暑期实践队联合福建省南平市建阳区麻沙镇水南村村委,于7月20日共同开展了一场以“赓续红色…
青春新希望,未来新篇章
——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队之趣味科学在国家大力推进乡村振兴战略的宏伟蓝图下,教育公平成为了不可或缺的重要一环。为激发乡村孩子的潜能,为乡村振兴…
淮师学子三下乡暑期实践:因捻立县,英杰护国
为贯彻习近平总书记重视人民英雄的作用、积极倡导褒扬尊崇英烈的理论,淮北师范大学“故里英明探,乡贤事迹访”名人溯源调研团中一名组员于7月19日到涡阳博物馆进行为期一天的参观学习。该成员表示想要快速了…
支教团的目标
我们前往的是林州市陵阳镇申家泊村,申家泊学校于2020年9月24日正式竣工,四年来秉承着传递希望,教书育人的信念蓬勃发展。因此“守护天使”乡村振兴推普支教团一方面为了响应国家政策,积极为农村义务教育出…
凝聚青春新希望,共话未来新篇章 ——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑
凝聚青春新希望,共话未来新篇章——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队之趣味科学在国家大力推进乡村振兴战略的宏伟蓝图下,教育公平成为了不可或缺的重要一环。为…