为深入贯彻中央关于心理健康工作的重要指示批示精神，各地教育行政部门和学校进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》。2024年7月，华南师范大学心理学院“乐在心中”心理健康实践服务队积极响应国家号召，发挥心理学专业知识和优势，以学践行、以行促学，前往韶关乐昌开展三下乡志愿活动。筑梦童心，逐光前行。
以积极投入鼓励学生探索自我
实践队来到梅花中学开展主题为“积极投入，潜试一下”的主题团队辅导。课程通过一系列有趣的OH卡活动体验，鼓励学生们自由联想，发掘自己内心的潜意识、了解自我，同时帮助学生们学会尊重他人的独特想法与个人隐私。
课程中，主培首先由对OH卡的介绍引入冰山理论和投射与移情等经典心理学理论。紧接着，“OH卡故事接龙”、“扩展绘画”将课程迅速带入主题，同学们自由发挥想象力将OH卡的内容编成故事、绘制OH卡的扩展内容，感受并分享自己的情绪和想法，让实践队队员们更深入地走进学生的内心。随后，在“我的乔哈里窗”活动中，学生们分别用OH卡制作属于自己的乔哈里窗，通过不同的人际沟通的角度，从“自己知道-自己不知”和“他人知道-他人不知”两个维度进一步发现自己内心“开放”、“盲目”、“隐秘”、“未知”的部分，深入探索自我。课程尾声，每位学生挑选了两张OH卡，将祝福送给自己和身边的人。学生们脸上洋溢的喜悦笑容为本次主题课程划上了完美的句号。
图为梅花中学学生进行OH卡接力绘画。“乐在中心”服务队通讯员严桢桢 摄
亲子沟通，用爱保持亲密关系
实践队在乐昌市青少年宫内开展了主题为“我的人际银行”的亲子团体辅导活动。这场活动以提升亲子间的沟通技巧与情感联系为主旨，采用寓教于乐的独特方式，通过一系列精心设计的环节，吸引了众多家庭的积极参与。本次活动巧妙融入了心理学家黄维仁的“人际银行”概念与盖瑞·查普曼的《爱的五种语言》理论，帮助学生与家长了解并掌握经营亲子关系的技巧，保持稳定和积极的情绪，发展健康的自我概念。
“谢谢爸爸，我超级超级喜欢你的礼物！”学生小朱抱着爸爸，庆祝亲子携手完成了礼物制作与交换，相信活动中学会的培养亲子感情的方法会持久地影响到她们，亲子之间共同成长。活动的后半程，主培老师引领大家对“爱的五种语言”进行深度探索。通过一系列生动的案例和亲身参与，家长和孩子们共同学习了如何通过肯定的言语、服务的行动、精心的礼物、肢体的接触以及珍惜的相处来表达自己对家人的爱。这些看似简单的举动，却能在日常生活中创造出许多温暖与感动，让家庭成为爱的源泉。
图为学生在队员的指导下进行亲子礼物的制作。“乐在中心”服务队通讯员邱嘉瑶 摄
保障网络健康，开启积极大门
实践队来到乐昌市第三中学开展了两场心理课程。针对教育部指出的全国青少年网络成瘾等方面比例上升的问题，实践队开展了“魔法网络奇遇记——身心健康调节系统”的网络素养教育和“积极大门的钥匙”的成长思维教育。除了开展心理课程外，实践队队员们也来到市第四中学开展个体辅导，解决学生们的具体困扰，增强自我认知，促进个人成长与发展。实践队通过团体辅导与个体辅导组合的方式，将心理健康服务工作开展地更加全面具体。
图为实践队队员与乐昌市第四中学老师合影。“乐在中心”服务队通讯员黄一杰 摄
学生心理健康是中央重视、群众关注的一件大事，华南师范大学心理学院“乐在心中”实践队认真学习贯彻中央关于教育和心理健康的重要论述，落实立德树人根本任务，发挥专业教育教学模式，加强创新驱动，服务乡村教育振兴。“乐在心中”实践队在乐昌市第三中学、市第四中学和市少年宫等地点开展的心理健康服务活动通过课程教学和深入交流等方式，让学生们释放了压力的同时也增强了面对挑战的信心和勇气。丰富的心理活动受到了学生们的广泛好评，同时也获得了家长、学校和政府的肯定。展望未来，实践队将继续秉承“服务社会、奉献爱心”的宗旨，为乐昌儿童心理健康发展贡献力量！（通讯员 严桢桢）
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