想要获得幸福，我们就必须努力控制自己的情绪，而不是寄希望于幸福从天而降。不要过分执着于情绪，就好像你需要依赖它才能生存一样。不要轻易认同情绪，就好像它真的可以定义你一样。请记住，情绪来来去去，而你依然是你。为贯彻落实党的二十大精神，积极响应国家乡村振兴战略，7月12日，湖北第二师范学院赴仙桃市“麦田守望者”志愿服务队赴仙桃市开展“三下乡”暑期社会实践活动。
今天，骄阳似火，志愿者们在九十墩社区党群服务中心组织了一节特殊的课程——《我的情绪我做主》，旨在帮助学生们拒绝焦虑，缓解不良情绪，让他们学会在遇到困难时调整心态，成为情绪的小主人。希望通过这节意义非凡的情绪管理小课堂，提升他们的情绪管理能力，用微笑来面对生活。
在课堂中，我看到了学生们积极参与、热情投入的身影。他们跟随着课堂安排，通过角色扮演、情景模拟等方式，学会了如何识别自己的情绪，如何正确表达和调节情绪。在游戏中，我发现了以下几个让我印象深刻的瞬间：一是学生们的换位思考能力，当他们扮演不同角色时，他们能够站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，这也有助于他们今后的人际交往和沟通能力的提升；二是学生们有一定的自我调节能力，面对焦虑、愤怒等不良情绪，他们尝试运用游戏中学到的技巧，如深呼吸、心理暗示等来缓解情绪。这种自我调节的能力，也让他们在面对生活中的压力和挑战时，可以更加从容不迫。
图为志愿者小郭老师为同学们讲述如何做情绪的小主人，教导小朋友们正确调控自己的情绪。大学生网报通讯员 贺兰珺 供图
教育是一个持续的过程，它需要我们的耐心和坚持。在情绪管理这条道路上，学生们可能会遇到挫折和困难，但只要我们给予他们足够的关爱和支持，他们就能逐渐克服这些障碍，学会自我调节和自我成长。这让我更加坚信，教育者的使命就是陪伴学生走过这段旅程，成为他们人生路上的引路人。
图为九十墩社区的小朋友们认真听老师讲解，学会辨别自己的不良情绪并进行正确的调控。大学生网报通讯员 贺兰珺 供图
每个孩子都是独一无二的个体，他们有着不同的性格、兴趣和天赋。在互动中，有的孩子通过角色扮演展现出了惊人的创造力，有的孩子则在互动交流中表现出了出色的沟通能力。这让我认识到，教育应该尊重每个孩子的个性，发现并培养他们的特长，让他们在自信中茁壮成长。
图为九十墩社区的小朋友积极思考，踊跃回答老师提出的有关情绪的小问题。大学生网报通讯员 贺兰珺 供图
教育不仅仅是知识的传授，更是情感的交流与心灵的触碰。通过这个小游戏，我看到了学生们内心的柔软与脆弱，也感受到了他们对于理解和支持的渴望。这让我明白，作为一名教育者，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要关注他们的心理健康与情感需求，用心去倾听他们的声音，给予他们温暖的陪伴。
图为九十墩社区的小朋友们跟随志愿者们大声宣誓“我的情绪我做主，我是情绪小主人”，活跃了课堂氛围。大学生网报通讯员 贺兰珺 供图
教育是一场心灵的旅行，它不仅关乎学生的成长，也关乎我们自己的成长。在本次实践中，我学会了如何更好地与学生们沟通交流，如何更深入地理解他们，如何在教育中找到乐趣和意义，我将继续在教育的道路上不懈努力，为培养更多有情感、有智慧、有担当的青少年贡献自己的力量。我相信，这些感悟将成为我未来教育生涯中的宝贵财富，激励我不断前行，为更多的学生带去温暖和光明。
图为小朋友们和志愿者一起记录情绪管理小课堂的顺利结束，每个人脸庞上都洋溢着幸福的笑容。大学生网报通讯员 郭鑫供图
（通讯员 郭晶晶）
http://www.dxsbao.com/shijian/681127.html 点此复制本页地址
