【湖北医药学院第一临床学院 通讯员：韩悦祺】如皋市白蒲镇，位于江苏省如皋市南部，是一个历史悠久且充满活力的镇子。其独特的古建筑，丰富的历史遗迹与现代化的生活设施形成了鲜明对比，展现了古今交融的独特风貌。一踏入白蒲，便能感受到一种深厚的文化底蕴和当地居民的热情好客。石桥流水、古巷长街，每一处都透露着江南水乡的韵味。
在这里，江苏分队与当地社区工作人员紧密合作，开始了他们对长寿秘诀的探寻。首站便是拜访了一位风度翩翩、精神矍铄的83岁范永成爷爷。他以传奇般的人生经历和乐观的心态，给队员们展示了何为真正的“颐养天年”。访谈中，队员们被范爷爷全家的和睦与子女的孝顺所感动，他的孙子在四川求学的消息更是让在场所有人感到骄傲。尽管年事已高，范爷爷却依然保持着规律的生活习惯，坚持每天饮用足量的清水，保持适度的体力劳动，使得他的身体状态极佳。
接着，队伍拜访了范爷爷的一位好友，这位老人同样性格开朗，思维敏捷，对生活充满热爱。他对居住环境的满意度高，每天都会到广场参与各种锻炼活动，戒烟戒酒，并保持良好的作息时间，中午适当休息，晚上早早休息，这样的生活习惯无疑对他的健康有着极大的益处。
第三位受访的第三位老人是一位智慧与慈爱并重的奶奶，她的日常习惯更是让人敬佩：坚持每天早起喝一杯清水，激活身体机能；精心准备的素食餐点，兼顾营养与健康；以及她的早睡早起，保证了足够的睡眠。年轻时，她曾积极投身于乡村建设，如今她的养生之道和对生活的热爱态度，成为了当地乃至更多人学习的榜样。
这次的社会实践，不仅仅是一次简单的拜访，更是一场深刻的生活体验和学习过程。江苏分队的每一位成员不仅从这些长寿老人身上学到了如何通过日常生活方式维护身体健康，更重要的是学到了他们对待生活的态度——乐观、积极、感恩和热爱。这次的探索之旅，将成为队员们人生中一段难忘的经历，也为他们未来的人生道路提供了宝贵的启示。
【湖北医药学院第一临床学院绿叶寿踪团队 发稿人：韩悦祺】
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