如皋白蒲镇：倾听两位长寿老人的故事
2023年7月9日，在如皋市白蒲镇这片充满生机与传奇的土地上，“绿野寿踪”暑假社会实践江苏分队深入探索了两位长寿老人的生活，试图揭开长寿的神秘面纱。本次活动旨在深入了解白蒲镇长寿老人的生活方式和秘诀，为推动健康老龄化提供宝贵的经验和启示。
采访团队满怀敬意地拜访了两位令人敬仰的长寿老人，他们的人生经历犹如一部部生动的历史画卷，展现着坚韧与乐观的力量。
首先映入眼帘的是范永成爷爷，这位已然走过83个春秋的长者，眼中闪烁着岁月的光芒。老人居住的小院宁静而温馨，四周种满了郁郁葱葱的花草，仿佛诉说着生活的美好。当被问及长寿秘诀时，老人微笑着娓娓道来。他强调规律作息的重要性，每天黎明即起，日落而息，让身体的生物钟与自然的节奏完美契合。在饮食方面，他偏爱自家种植的新鲜蔬菜和粗粮，烹饪方式简单清淡，保留了食物最本真的营养。此外，老人还坚持每日进行适度的锻炼，无论是清晨的太极拳还是傍晚的散步，都成为他生活中不可或缺的一部分。更令人钦佩的是，老人拥有一颗宽容豁达的心，对待生活中的琐事从不计较，总是以平和的心态面对一切。首先走进我们视野的是，这位精神矍铄的老人已经83岁高龄。他居住的小院宁静而整洁，充满了生活的气息。老人面色红润，眼中闪烁着温和与睿智的光芒。
紧接着，采访团队来到了周玉美的家中。85岁高龄的她，脸上洋溢着慈祥的笑容，举手投足间尽显优雅与从容。老人兴致勃勃地分享了她的长寿心得，乐观积极的心态无疑是她的法宝。她坚信，生活中的每一次挑战都是成长的机遇，无论遭遇多大的困难，都要保持微笑和信念。同时，老人十分注重社交活动，与邻里之间保持着密切而友好的关系，时常相聚聊天、分享生活的点滴。在家庭中，她以身作则，传承着尊老爱幼、和睦相处的优良家风，子女们的孝顺与关爱让她的晚年生活充满了温馨与甜蜜。
通过与这两位长寿老人的深入交流，我们深刻认识到，长寿并非偶然，而是一系列良好生活习惯、积极心态以及和谐人际关系共同作用的结果。他们的故事不仅是个人的荣耀，更是白蒲镇的宝贵财富。
此次采访活动不仅为我们揭示了长寿的奥秘，更激发了社会各界对老年人健康和福祉的关注。相信在这些长寿老人的榜样引领下，我们能够更加珍视健康，以更加科学、积极的生活方式迎接未来的每一天，共同谱写健康长寿的美好篇章
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