绿野寿踪团队探访白蒲镇长寿老人 揭秘健康长寿秘诀

【湖北医药学院7月10日讯】（通讯员：秦飞扬）随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们越来越关注健康长寿的话题。为了探索长寿的秘密，绿野寿踪暑假社会实践江苏分队于7月9日上午，在江苏省如皋市白蒲镇展开了一次特别的社区实践活动。在当地社区工作人员的指导下，队员们走进了三位长寿老人的家中通过面对面的交流，深入了解他们的生活习惯和健康理念。

第一位老人范永成爷爷

（图为队员帮助范爷爷填写长寿因素调查表）

范永成爷爷，83岁高龄，依然精神矍铄，面带微笑。他的家中洋溢着温馨和谐的氛围，子女孝顺，孙辈学业有成。范爷爷的生活习惯非常规律，每天坚持饮用两千毫升的水，这是他保持身体健康的小秘诀。尽管家人希望他不再从事农活，但范爷爷年轻时的体力劳动经历，尤其是开挖掘机的日子，让他的身体至今仍然硬朗。他的体重保持在良好状态，这与他乐观向上的生活态度密不可分。

第二位老人：范爷爷的好友

（图为队员帮助范爷爷好友填写长寿因素调查表）

第二位老人与范爷爷是多年的好友，他的性格同样阳光开朗，思维敏捷。这位老人喜欢到广场上锻炼身体，他认为适度的体育活动是保持活力和健康的关键。通过与他的交谈，队员们感受到了老年人积极生活的力量和对未来的无限期待。

第三位老人：规律生活的典范——周玉美奶奶

（图为队员询问周奶奶的健康习惯）

第三位老人周奶奶以其规律的生活方式著称。每天清晨，她会喝一杯开水，稍作休息后便开始自己的身体锻炼。中午时分，她会小憩片刻，以恢复精力。年轻时，她是村里的干部，现在则更倾向于素食，认为这对健康大有裨益。晚上八点，她会准时上床睡觉，保证充足的睡眠质量。这种有条不紊的生活节奏，是她长寿的另一个秘诀。

通过这次社会实践活动，绿野寿踪团队的成员们不仅记录下了长寿老人们的宝贵经验，也深刻体会到了健康生活方式的重要性。他们希望通过分享这些故事，鼓励更多的人关注自己的生活习惯，追求健康长寿的生活目标。

湖北医药学院绿野寿踪暑期社会实践队 责任编辑：秦飞扬

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