“艰辛知人生，实践长才干”，敢于接受挑战是一种基本素质，作为大学生我们最终要融入社会，走入社会。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古人对于读书的美好愿景，它已经不符合国家发展对大学生的要求。
为了积极响应国家“进一步加强儿童青少年心理健康工作，促进儿童心理健康和全面素质发展”的号召， 2022年1月12日星期四，曲阜师范大学生命科学学院栉风沐雨社会实践队以“健康心灵，快乐童年”为主题来到河北省沧州市东光县穆庄村开展实践活动。同时，师范生志愿者发挥特长，对儿童青少年展开一场阳光宣讲，希望对他们健康快乐的成长有一定帮助。
本次栉风沐雨社会实践队随即寻找到了九岁至十二岁不等的四位儿童青少年作为本次实践活动的主体。
活动背景：在经济快速发展的今天，一些教师仍然秉持知识教育为本的育人观念，却对儿童心理健康出现的新状况、新问题视而不见，甚至对儿童心理健康的严峻形势缺乏科学预判和专业疏导；有些家长还是一味的追求高分的教育观，却把因儿童心理问题导致的各类问题全部归咎为“不听话”“调皮捣蛋”，更有甚者信奉“棍棒底下出孝子”。
活动目的：由社会实践队员担任孩子们的“人生小导师”，对儿童进行世界观、人生观和价值观的教育和引导，从而使他们更加自信乐观。同时，使得更多的人关注儿童心理健康，倡导阳光健康。
活动内容:
一、 为打破小朋友之间的拘谨与束缚，帮助小朋友更好的融入集体，相互建立信任，实践队员与小朋友做了有趣的团体小游戏。
首先，在实践队员的引导下，小朋友们进行了自我介绍环节，稚嫩的童言童语娓娓道来：“我叫XXX，今年XX岁了……”通过简单的自我介绍，小朋友们还有一些局促，不过没关系，接下来就是游戏环节。
游戏一规则：四个小朋友两两结合分为两个小组，实践队员将每个小组中两个小朋友的手臂固定在一起。绑好以后，实践队员会提出有些任务需要每个小组去完成，比如喂小伙伴吃糕点，帮小伙伴倒水，双人跳绳等。游戏二规则：小朋友们围一个圈坐好，实践队员在圈中发口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的小朋友动起来。”这时符合条件的小朋友要迅速从座位上站起来寻找另一个座位坐下来。任何有标志性的口令都可以，没到找座位的小朋友要表演一个节目。
在实践队员井然有序的组织下，小朋友们都积极参与游戏。游戏过程中，有的小朋友合作倒水洒掉，有的跳绳存在身高差障碍，有的听到口令没反应过来，但这些情况完全阻挡不了他们做游戏的热情。清澈的眼神，爽朗的笑声，逗趣的表情，搞笑的动作，孩子们在游戏中相互熟悉，现场其乐融融。因此实践队员与小朋友们初步建立了愉快的相处模式。
二、 实践队员单独对儿童进行心理健康咨询，保证儿童隐私，给足他们安全感。
通过心理咨询，实践队员对每个小朋友的身心特征和问题行为有了初步的认识。
期间了解到丽丽（化名）的父母离异，跟随父亲生活，其父重新组建新的家庭。从丽丽自己的阐述当中可知她对妈妈这个词语既熟悉又陌生，在学校里会有同学起哄讲丽丽没有妈妈；在家里得不到真正意义上的母爱，即使家里其他亲人照顾得再好，丽丽的心理上都会有一层我们看不到的缺失。另外，丽丽自身的安全感特别弱，一旦外界环境有些变化，她都会表现出排斥反应；她的内心也特别敏感，不会主动去表达自己的诉求，渴望得到关注。
事实上，每个孩子来到这个世界上的时候，都是父母的小天使，是父母继续生活的动力。有很多父母会觉得孩子还小，爸爸妈妈分开对他们来说不会有太大影响。殊不知不管什么年龄阶段的孩子都不希望自己的爸爸妈妈分开，有爸爸妈妈所组成的家庭才是小孩子心目中真正的家。父母离异对小朋友的身心健康都会造成一定的影响。
另外的小朋友中晴晴（化名）的父亲常年在外打工，一直由母亲抚养她长大。“我最喜欢的节日是春节，因为爸爸会在那时候回家”，无比真挚的童言童语让实践队员感到心酸与不忍，从丽丽的话语中可以感受到她对父爱的极度渴望，在别的小朋友牵着爸爸的手去买冰糖葫芦时，她内心是羡慕的，希望爸爸可以陪伴在她的童年生活中。可是爸爸作为家中的顶梁柱，无可奈何只能出去工作，时间久了就会忽略对丽丽的陪伴和照顾。妈妈则留在家中照顾她，作为全职妈妈，生活和带娃的压力很大，难免出现脾气急躁的情况，可能就会说出令孩子伤心的话。在这样的环境下，小朋友如何能感觉到幸福呢？心理如何健康呢？
不过一般情况下爸爸妈妈对自己小孩的学习要求出奇的一致，望子成龙，望女成凤，希望他们能成才。大多时候，他们会埋怨、会哭诉、会不断的诉说自己的辛苦，想借此唤醒孩子的“良知“，希望他们好好学习，有一个好成绩。赚钱养家没有错，但是也请不要忽略孩子的心理健康教育。成长只有一次，希望小朋友们都可以阳光健康。
经过聊天和仔细观察下，剩下的两位小朋友存在一些问题行为，比如有的注意力差喜欢有小动作，有的缺乏自信不喜欢上学，这可能是生理原因，心理原因或者社会原因，甚至是两种或三种因素叠加影响。然而如何让孩子身心健康的成长？首先要和孩子保持亲密的关系，心理学家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系；其次，不要和“别人家的孩子”过分攀比，小朋友的心智有其年龄段的特点，要鼓励小朋友成为他想成为的人；最后，允许小朋友犯错，“老师和家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误”，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。
三、开展阳光宣讲活动，多多互动，提高儿童积极性与参与感。
宣讲内容如下：
小朋友们：
你们知道什么是健康吗？有人回答：不生病。这也是健康的一部分哦，健康分为身体健康，心理健康和道德健康，我们今天来讲一下心理健康。
心理健康就是可以友好的与其他小朋友相处，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，成功了不骄傲，失败了不气馁，这才是心理健康的小朋友。这样说可能会有些深奥，你们能理解吗？有的摇头有的点头。那我们来听一个小故事《钉子》吧！
有一个小男孩，他有着很坏很坏的脾气，他的父亲决定帮助他改掉坏脾气，于是他的爸爸就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的栅栏上。第一天这个男孩钉了16根钉子。过了几天，他发现，不发脾气比往栅栏上钉钉子要容易一些。慢慢地，小男孩学会了控制自己的坏脾气，每天在栅栏上钉钉子的次数减少了。到后来，他变得不爱发脾气了，他把自己的转变告诉爸爸。爸爸又建议他，如果可以一整天都不发脾气，他就可以从栅栏上拔下一颗钉子。一段时间之后，小男孩终于把栅栏上的钉子都拔掉了。父亲拉着他来到栅栏旁边，说他做得很好，但是栅栏上永远的留下了小孔，就好像用刀子刺向他人的身体，即使把刀子拔出来，那伤口也永远都会在。
小朋友们，通过这个故事你们可以说出小男孩有什么变化吗？他不爱发脾气了；他变善良了；他脾气变好了……小朋友们积极回答着问题。实践队员告诉他们小男孩变化之前心理就是不健康的，后来慢慢变得心理健康了。
心理健康的小朋友应该是活泼开朗，热爱劳动，喜欢和小伙伴玩耍，诚实有信，保持愉快的心情，有同情心，那我们今天的小朋友中有没有这样的呢？小朋友们争先恐后地举起手表示自己是这样的。
四、教会小朋友如何正确处理消极情绪。
下面实践队员开始教小朋友怎么把“不开心”变为“开心”。第一个方法：镇静法，深呼吸或数数，小朋友们跟随着实践队员数的拍子一起深呼吸和数数；第二个方法：转移法：把注意力转到别的物体上，比如玩玩具，听音乐，做运动；第三个方法：倾诉法，找朋友家人聊天，表达自己的不愉快（以上这些方法都是亲测有效的）。
此次社会实践中，实践队员服务了当地儿童，对儿童的心理健康状况进行了调查，并且带去了欢乐与温暖，帮助他们树立了自信心，形成了乐观心态；同时增强了实践队员的责任感和使命感，磨练了意志，促进了综合素质的提高。
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