此次活动开始前，志愿者们搜集资料、设计教案、准备游戏道具，合作完成了一堂心理团辅课。志愿者刘杭为小朋友们讲解了情绪是什么、主要的情绪类别，使小朋友对不同情绪的内涵有更深的理解。随后，志愿者刘杭还着重讲解了宣泄情绪的正确方式，例如运动、享受自然等，有利于小朋友们学会排解自己的不良情绪，促进他们的心灵成长。提问环节中，孩子们分享到，当朋友情绪低落时，他们会陪伴在朋友身边。本次活动还设置了情绪接龙、小雨大雨变奏曲等多个游戏。在“情绪猜猜猜”游戏中，由一位小朋友上台表演一种情绪，其他的小朋友进行猜测。此次活动旨在普及心理健康教育知识，引导青少年学会如何正确的宣泄情绪、缓解压力，促进他们的健康成长。同时，此次活动能够引发志愿者们的思考——在青少年心理健康问题日益凸显的当下，该如何通过行动助力国家心理健康与精神卫生工作。
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