健康情绪管理，开启积极生活

2023年7月3号上午，台州学院生命科学学院“知心支教”暑期社会实践队为东山中心小学的学生们带去了一堂有趣的情绪管理课，旨在帮助学生们更好地理解和应对自己的情绪。这门课程的目标是提供学生们必要的情绪管理技巧，帮助他们建立积极健康的情绪状态，更好地应对生活中的挑战与压力，并提高他们的心理健康水平。

情绪管理课将注重培养学生的情绪认知和表达能力。课程内容包括情绪的种类、情绪的原因和影响、情绪调节策略等。通过案例分析、小组讨论和角色扮演等多种形式，学生将学习如何识别和表达自己的情绪，并学会寻找有效的情绪调节方法，如放松训练、积极思考和良好的沟通技巧等

学生们对情绪管理课也表达了浓厚的兴趣和期待。一位学生说：“我经常感到情绪波动很大，不知道如何应对。我希望通过情绪管理课，学到一些能够帮助自己更好地掌控情绪的方法，以提升自己的心理素质。”

我们将继续完善情绪管理课程，拓展学生的情绪管理技能，共同促进学生们的健康成长。

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