南京师范大学泰州学院于7月在江苏各地开展为期一个月的“点善行致，鹤羽枥行”暑期社会实践活动。2022 年《政府工作报告》提出：“积极应对人口老龄化，优化城乡养老服务供给，推动老龄事业和产业高质量发展”。应对人口老龄化已上升为国家战略。“十四五”时期的人口老龄化压力比“十三五”时期要大。1962-1976 年婴儿潮人口在未来 5-10 年进入老龄化。预计2033 年左右进入占比超过 20%的超级老龄化社会，之后持续快速升至 2060 年的 35%。
科技在发展，时代在进步。当前，掌握和使用互联网信息技术，越来越成为必备的生活生产技能。然而在数字化的浪潮下许多老人跟
不上了发展的脚步。一些老年人特别是农村老年人受知识、技能和条
件所限，仍被挡在移动互联网的“门外”。疫情发生前，数字鸿沟大多体现在家庭成员之间。比如，年老的父母不会上网购物，不习惯与家人通过网络沟通等。疫情发生之后，互联网前所未有地融入工作生活的方方面面，进小区、进公园等公共场所、乘坐公交都可能需要扫码，也产生了新的问题。
尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有
老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年
的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老
人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们，更应
该打开心胸去接纳慈祥的孤独的空巢老人，给她们带来欢乐，给她们
祝福，给她们带来美好的回忆，陪伴她们去寻找年轻的辉煌和对明天
的希望。祝福她们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
目前我国人口老龄化呈持续加剧之势，到本世纪中叶，老年人口将从现在 9 个人中有一个发展到 3 个人中就有一个，且高龄化“空巢” 化日益严重。为了解老年人的饮食起居，经济消费，精神状况等方面的基本情况和特征，以及老年群体在社会工作，养老方面的需求，南京师范大学泰州学院“帮助老人，服务大家”团队组织志愿者于七月通过联系养老机构或社区等方式，在家乡地开展了为期一个月的暑期社会实践活动。
进家采访
进家采访有利于密切和老人之间的联系，勤于采访是志愿者了解老人情况的重要渠道之一。通过进家采访，能够和老人建立沟通的桥梁，对老人的情况有更全面的认识，和老人统一认识，这样不但能够帮助老人更好地生活，而且还有利于增长我们的才干。
主要由南京师范大学泰州学院养老院志愿者进行访问，一般是与老人沟通情况，交流感情，密切关系，讨论老年生活、衣食住行等基本事情。这种方法比较灵活机动，便于进行，而且讨论的比较具体，更具有针对性。通过家庭采访了解老人生活情况，是我们暑期社会实践取得成功的关键。
图为志愿者在老年人家里进行采访，了解老人基本情况。中国青年网通讯员 徐奥宇 供图
实地考察
正如习近平总书记在二〇二二年新年贺词中所说的“调研了一些地方，看了听了不少情况，很有启发和收获。每到群众家中，常会问一问，还有什么困难，父老乡亲的话我都记在心里。”北京、河北、贵州、福建、广西、河南、青海、西藏、陕西、山东，在2021年，习总书记共10次赴地方考察调研。他走基层、进田间，留下了一个个感人的温情瞬间。
人民群众是历史的创造者。知政失者在草野，路线政策对不对，发展方向偏不偏，群众最有发言权。下基层深入调研，了解实际情况是做出科学决策的前提，是搞好群众路线教育实践活动的基础，也是搞好暑期社会实践的关键。
图为志愿者在养老中心实地考察。中国青年网通讯员 徐奥宇 供图
帮助老人
随着社会的发展，现在中老年人在社会中的比例开始逐渐增大。由于退休后闲暇时间太多，加上子女经常不在身边，中老年人的身心问题变得突出。如何让老年人身心健康幸福地度过晚年是我们关爱老年人的目的。
中老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不同地产生种种心理变化。
家庭的小型化、子女与老人的分居、有的老人因体质不佳或性格内向而不爱与人交往，因而产生孤独感。子女在身边，若不能体贴老人，甚至关系不佳，不仅不能消除老人的孤独感，反而会使之加重。丧偶老人的孤独感更为突出，体能衰退和生病也会加重老人孤独无助的感受。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人，与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰，有效地消除老人的孤独感。
老年人的心理习惯之一是喜爱回忆往事，过去生活比较幸福、事业有成而对社会贡献较多的老人，常常能从回忆往事中得到满足和自尊，因而减轻失落感，而生活坎坷、事业无成的老人，则难以从回忆中得到满足。社区、家庭、亲友若能体察老人心理的影响因素，有的放矢地帮助老人调整心理状态，往往能有效地消除老人的失落感，使老人尽快适应赋闲后的生活。
老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传，对康复十分有利。
虽然现在的社会压力很大，生活非常忙碌，但是也不要忘记时常关心和陪伴养育了我们的父母，随着他们年龄的增大，孤单感也会更加强烈，一定要时常抽出时间陪他们多说说话聊聊天，让他们感受到我们的关心和爱护。
图为志愿者在和老人一起包粽子。中国青年网通讯员 徐奥宇 供图
尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳慈祥的孤独的空巢老人，给她们带来欢乐，给她们祝福，给她们带来美好的回忆，陪伴她们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福她们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
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