你听，“啪啪啪……”。8月18日，在四川省成都市龙泉驿区百工堰社区的一间会议室里，传来有节奏的用空心手掌拍打肘窝的声音，原来是来自中南大学湘雅医学院的中医文化调研暑期社会实践团在进行拍八虚的现场教学。
在此的一月前，【青春建功 实践铸魂】中南大学湘雅医学院临时团支部赴四川省成都市龙泉驿区中医文化调研暑期社会实践团奔赴实践地不同社区，针对不同年龄，调整宣讲活动的内容与方式，开展了中医文化宣讲调研活动，包含“中医溯源”、“藏象学说”、“四诊问答”、“中药材辨认”、“穴位实操”、“拍八虚教学”等等多个主题，皆反映甚好。
（图为团队成员宣讲结束后合影）
【中医溯源、藏象学说】
中医是什么？是一根银针，一炷艾绒，一剂良方；是调和阴阳，调畅经络，调理脏腑；是理解生命，通解世相，求解健康；在浩若烟海的中医典籍里，寻觅深邃广博的中医智慧。在灿若繁星的古今医家中，邂逅仰慕已久的精诚大医。中医，作为中国传统文化的珍贵瑰宝，深深植根于我国五千年的历史与民族精神，不仅代表着中华民族的智慧，更是一门融合了哲学、医学和文化的综合性学科。
实践团为居民简要讲解中医起源、著名典籍的主要内容，以及中医的不同学说；同时选择了藏象学说这类以五脏为基点的理论进行讲解。在广场社区一楼大厅，实践团队长何蔓引经据典；在百工堰社区二楼会议室里，实践团成员任非艺侃侃而谈；在公园路社区露天广场，实践团成员陈益言妙语连珠。
实践团队成员刘琴表示：“通过此次线下中医知识科普活动，我切身体会到中医文化在人群中宣传科普的重要性，也深刻认识到中医文化科普的必要性，以及中医文化在文化传承和新时代大环境的重要性。”该实践团也一致认可，且希望今后多参加此类宣传科普活动，发挥自己的力量，获得自己的价值。
（图为宣讲现场）
【四诊问答】
l “善诊者，察色按脉，先别阴阳”，这是中医诊断方法的基本原则。
l “审清浊，而知部分”。中医医师通过观察患者的舌苔、口臭等现象，来判断体内的清浊程度，从而了解病情的部位。
l “视喘息，听音声，而知所苦”。中医强调感知，患者的呼吸是否急促、声音是否嘶哑，都是医师获取信息的重要途径。
l “观权衡规矩，而知病所主”。中医强调综合分析，不同的症状和体征之间相互关联，，只有全面、系统地把握病情，才能制定出科学合理的治疗方案。
l “按尺寸，观浮沉滑涩，而知病所生”。中医诊断通过切脉，感受脉搏的浮沉滑涩，其都是患者体内气血流动的体现，揭示了病情的起因和变化。
望、闻、问、切，作为中医诊断的四诊法，体现了中医强调辨证论治的特点。通过仔细观察患者的面色、舌苔等外在表现，倾听患者的症状与体验，以及脉搏的节律和强弱，中医医生能够全面而精准地了解患者的身体状况，从而制定出个性化的治疗方案。这种综合性的诊断方法在今天的临床实践中依然有着重要的价值。
（图为宣讲过程中小朋友积极回答问题）
【中药材辨认】
实践团选择了20余种中药材展示给大家，包括大家熟悉的当归、金银花、连翘、人参等。每一味药都用透明塑料袋封好，在居民手中进行传递，或视或嗅，用与生俱来的五感切身感受。“是桂花树的味道”、“你看，这就是青蒿呀”、“奶奶，这个是我上次吃的陈皮”居民们如是感慨。实践团在药物背面贴心附上了药材名称，并打印出其性味归经、功效主治、用法用量、使用注意等信息，供居民学习。
实践团队长何蔓在活动结束后感慨：“居民们对中医知识的热衷程度超乎了我的想象。令我深感钦佩的一点是，下至黄毛小儿上至耄耋老人，不仅能辨认简单的中药材，而且对其功效也深有了解。”屋内充着斥亲友们对中药材的讨论，而这独特的药香也随着中医药的传承与发展越飘越远。
（图为小朋友闻中药材后反应）
【穴位实操】
“气穴所发，各有处名。”实践团结合常见的家庭疾病，选择了位置清晰易寻、实用性高的穴位——太阳穴、人中、天枢、合谷、足三里。他们以简单易懂的取穴方式让居民轻松掌握一些常用保健要穴，并以耳熟能详的民间谚语比如“常灸足三里，胜吃老母鸡”等等，向居民们直观地传递其作用功效。实践团注重让居民自行体会按揉穴位感觉，同时他们也注重听众的反馈，热心解答居民的问题。
实践团成员任非艺表示：“这次活动也让我加深了对中医文化的了解。看到叔叔阿姨们根据我们的讲解按揉自己穴位，我觉得很有成就感。”
（图为社区居民学习合谷穴保健知识）
【拍八虚教学】
《黄帝内经》曰：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”实践团成员陈益言简单得向大家介绍了拍八虚的由来，及拍八虚的好处；实践团成员李坷蔓向大家介绍了如何拍八虚及拍八虚的注意事项。会议室内的居民们都跟着做动作，这也是开头提到整齐的拍打声的来源。
实践团成员李坷蔓感叹：“这真的很有趣也很有意义，无论是分享穴位和拍八虚时大家积极的互动，还是社工小姐姐的帮助，都让我感到满足。”
（图为现场居民学习拍八虚）
【问卷反馈】
为了了解居民们对中医药的了解程度，以及在日常就医过程中对于中西医的态度等等，实践团设计了有关中医文化的问卷，并收到一百余份结果。
据统计，有39.32%的受访者明确表示会在身体不适时选择西医治疗，而仅18.8%的受访者通常选择中医，在进一步询问中实践团了解到，居民们选择西医的原因大多为见效快、西医更方便就诊，而吃中药比西药麻烦、找不到靠谱的中医等问题成为了阻碍大家选择中医的主要原因。据统计，大多数受访者对中医药有一定的基本了解，但对具体的中医药理论和实践知识了解相对较少。令人欣喜的是，大部分受访者对中医药持积极态度，认为中医药在某些疾病的治疗中有更优的疗效，他们也表示对具体的中药材、中医药疗法和保健方法感兴趣，并希望进一步了解和学习相关知识。
实践团成员陈益言收集完问卷后表示：“最让我印象深刻的是填写问卷时友善的奶奶们，她们身体上很多病痛，但依然能每天与朋友见面保持开朗的心情，对待拿着问题的我也能耐心的回答，是我觉得中医不断发展传承的意义———给他们更好的更简洁的治疗手段。”实践团队长何蔓也表示：“学医人有学医人的责任。我要将继续增强自身专业储备，在奉献中担当，在历练中感悟，为我国医疗卫生事业奋斗终身中，贡献青春力量。”
（图为小朋友现场填写问卷）
（图为宣讲现场居民扫码填写中医文化了解程度电子问卷）
当下的中医，已经通过医院煎药制成药包等方式变的更便民，同时，将中药结合食材制成药膳，改良药材的苦味等方式都是现代中医药的进步。然而如何让群众更信任中医、如何培养更多更可靠的中医等都是中医传承迫在眉睫的问题。
当代青年是与时代共进步的一代，当野蛮其体魄，文明其精神，以实践的方式将青春奋斗融入党和人民的事业。实践团诚挚希望在未来能有更多的人参与到中医药的传承中，真正做到“承岐黄之术，传中华瑰宝”！
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