高血压的防治与科普宣传
大学生网阜阳市
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。了解这一事实情况后，实践队成员对接的群众基础大多是50岁以上的老人。
近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，大多数人希望首先通过改善生活方式控制血压。知晓人民群众的诉求，实践队成员从生活习惯，如不洗冷水澡；膳食结构，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸；情绪影响，如精神紧张、激动；不良嗜好，如吸烟等均可使血压升高。尤其重视告知村民不要擅自停用降压药，要遵循医嘱，防止血压反跳。
实践队成员们青春洋溢，温暖了众多老年人的心灵，他们打开心扉，诉说心中的苦闷。积极配合成员们的工作，与之相谈甚欢，更有老人热情地邀请成员们吃上一顿家常便饭。看到老人们的笑脸，实践队成员们流再多的汗水都不觉得劳累。
在小队成员进行科普宣传教育活动之前，小队成员们进行查阅资料，和组内讨论得知，我国成人高血压病人数达3个多亿。也就是说，每3个成人中就有1人患高血压，同时，处于健康血压值与高血压之间的高血压前期患者高达4.335亿人。我国高血压的现状不仅知晚率低，而且控制率也很低，有近75%的患者不能控制达标。经小队调研表明在当今社会高领老人是高血压的主要受害者，如今却出现越来越年轻化的现象。2023年10月8日是第二十六个全国高血压日“。为普及高血压防治基本如识，提高居民的健康要识，进一步促进成人定期自我监测血压，控制高血压危险因素，开展高血压防止教育和科普宣传，切实提高高血压防治率、治疗率、控制率，安中医中西医结合院的几名同学将目光投降了自己的故乡——阜阳市太和县。
该小队组织了十余名队员，在太和县乡村进行走访。该支小队的到来受到了当地村委会的热烈欢迎。早上八点在经过与村干部的工作交接后，小队成员们便开展活动采取行动。该村落中老年人居多，关爱老人的身心健康成为了此次三下乡的主要目的。队员们对村落中的每户人家都进行了走访。在队员与老人们的交谈中，他们了解到武寨老年人高血压的患病情况。小组成员们发现一些老人们对高血压的患病不甚重视。通常情况下，只要没有出现影响正常生活的症状，多数人对高血压并不在乎，有些老人干脆不治疗，也有患者存在用药随便、用药间隔不规律、头晕才服药、没有症状自行停药等误区，但毫不自知和自控不足都会导致更加严重的后果。
随后队员们拉起宣传横幅，召集老人和高血压患者在村委会大院里，开展了高血压预防和防治知识的宣传科普。让老人们了解到高血压的危害和导致高血压的常见原因有哪些。在宣讲队员提出高盐饮食会引起高血压等疾病时，不少老妇人表示，在之后的饮食中会减少食盐的用量。小队成员也发现，不少中年高血压患者，在宣讲队员提到抽烟和饮酒也会导致高血压时，也纷纷熄灭了手中的烟头。
在高血压预防和防治知识宣讲科普结束后，小队成员们对村民们进行了免费血压测量。不少村民携带着家眷在宣讲点处等候血压测量。每位测量血压的老人，队员们都会送上一个小队成员自制的香囊，并耐心解答患者和老人们对于高血压相关知识的疑惑。此次活动中队员们充分发挥医者应有的助人为乐，尊老爱幼的精神，贯彻雷锋精神尽己所能，帮助他人，服务社会，传播健康理念，促进社会和谐进步。
此次社会实践活动，“点亮乡村，燃烧青春”实践队不仅使广大群众了解高血压的防治知识，还强化对高血压病的防治意识，提高科学认知水平，倡导合理健康的饮食习惯，保持理想体重，心理平衡，适量运动的重要性，更有利于未来医疗队伍工作的开展。
实践队承诺将持续宣传高血压防治知识，以医为媒贴近群众日常生活，加强居民健康教育，争取降低心脑血管病死亡率，战胜高血压！
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