以气运身，炼气化神——健身气功运动宣教暑期社会实践活动

7月5日，一群大学生自发组织带领市民调养生息，强身健体。进行更适合中国人开展的体育运动

探索“人体奥拉”他们是“以气运身，炼气化神——-健身气功运动宣教暑期社会实践团队。

气功是一种带有中华民族文化特色的自我心身疗法。心身疗法的种类很多，气功区别于其它众多自我心身疗法的重要之处是带有中国民族文化特色——中国人所独有的，以中医理论内容“调神”为核心指导的实践活动。我们的暑期社会实践的受众不仅仅是市民群众，也可以是我们自己。在本次活动开始之前，团队成员聚集在一起，进行讨论分组及分工，指导老师也极有耐心，全程陪同监督。

气功文化源远流长，是我们老祖宗留下来的东西，经过几百代人的筛选与考察，对人体大有裨益。疫情当下，人们与病毒共存，有的人甚至阳了不止一次，在康复过后，身体抵抗力亟待提高，然而身体此时较为虚弱不能立刻进行剧烈运动，此时气功便是最好不过的选择了。随时随地跟着舒缓的音乐展开这项运动，既能锻炼身体也能陶冶情操。

此次实践活动围绕处州府城南广场、江滨公园、纳爱斯广场，以及学校周围几个活动场所展开。我们事先考察过这些适合我们开展活动的地点。气功这项运动老年人接触更多，但实用度高，适宜大众。所以我们将活动主要安排在人流量大的广场上。

本团队在处州府城南广场展开了气功教学及表演，表演内容有六字诀、八段锦。

气功这项运动用“阳春白雪，下里巴人”来形容十分贴切，这是一种既紧张又文雅，给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。以心行气，以气运身。对锻炼者的作用是全方位的，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义尤其重大，这个特点使它拥有较大的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜。气功是中华悠久文化的重要组成部分，这项运动对老年人等体弱群体也相当友好，没有嘈杂的音乐与剧烈的运动，即使一个人也可以也开展。我们希望通过这次气功的宣教活动让更多的民众了解并学习气功，并且能从中真正获益，热爱上气功这项运动。

文稿:胡中奕

排版:方子夏

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