健康中国,你我同行
为响应国家体育局“全民健身”的号召,积极开展各类全民健身活动,满足广大人民群众日益增长的体育需求,向人们传达积极向上的体育精神,推广健康生活理念,为全体人民增强体魄、幸福生活提供保障,2023年7月17日晚上重庆人文科技学院 “倾注青春蓬勃力量,助力健康乡村建设” 实践团在重庆市万州区走马镇走马广场举办了全民健身活动。
活动于晚上六点半开始,针对当地老人较多的现实情况,实践团首先进行的是健身运动是打五禽戏,五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,可以增强腰腹力量、提高身体平衡感、提高机体新陈代谢。由实践团的成员带领着走马镇居民体验此项传统文化的神韵。实践团也带领着小朋友跳手语操,用小朋友喜欢的音乐,用活力的步伐,展示激情飞扬的少年风采,点亮阳光童年,青春牵手向未来,将小朋友与手机远离,享受大自然,感受运动的魅力。
图片内容为队员们一起跳五禽戏,刘俊超摄
随后,实践团的成员们也加入到当地的广场舞队列中,感受这一项根植于百姓的民间文化,体验广场舞丰富的动作。实践团也向部分老年人提出建议,希望他们在锻炼的时候,能够注意跳前准备、及时补充水分,以达到智慧养老,科学健身的目的。
图片内容为队员们和居民一起跳广场舞,刘俊超摄
图片内容为队员们和小朋友一起跳手语操,刘俊超摄
活动的最后,由实践团成员表演在军训所学的匕首操,一声声响亮的“杀”声,将居民吸引到实践团周围,即使没有真正匕首,手上的道具也被舞得虎虎生威,将巾帼不让须眉展示的淋漓尽致,成就激越豪永之气势,一旁的居民也忍不住地发出阵阵喝彩。
图片内容为匕首操,向红娜摄
本次活动让人们意识到,只有走出房间,勤于锻炼,拥有一个健康的体魄,才能“可持续发展”,为更好地学习,工作和生活打下良好基础,更进一步的深度融合全民健身和全民健康,释放积极向上、蓬勃洋溢的健康活力,为走马镇全体人民增强体魄、幸福生活提供保障。
本文编辑:王文慧、许芳芳
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