青少年心理健康教育：守护心理健康，放飞青春梦想
中国青年网河北8月7日电（通讯员 郝晴语 冷昱彤 付焕莹 李婉祺 张梦佳）针对近年来青少年安全事故频发、心理健康问题日益突出、法治意识亟待提升等情况，7月20日，河南工业大学生物工程学院工大干饭小队总队暑期社会实践队在河南、河北、山东、山西等地开展主题为“关爱心理健康，少年茁壮成长”的宣传教育活动，旨在深刻剖析青少年心理方面的问题，提升法律意识，助力青少年健康成长。
一、前期调查
针对此次实践主题，工大干饭小队总队暑期社会实践队成员分散在河北省邢台市、山东省烟台市、河南省郑州市以及河南省平顶山市对不同身份的的人进行前期走访调查。调查发现，大多数学生在家庭生活、学校生活以及社会交往方面存在压力，许多人要面对无止境的书山题海、愈加成熟的社交环境以及不利于成长的家庭氛围；大数据时代，当下的学生手中并不缺乏电子设备，汹涌而来的信息洪流让这一代的孩子们更加早熟，同时面对愈发复杂的环境也更加敏感，四面八方的压力在心里久久积压，不愿倾诉、无人倾诉、倾诉无果，终成问题。再言，众多家长，他们的年龄多为中年或年龄更大，从曾经的时代走来，更加深刻的体会到教育对孩子的重要性，上有老下有小且工作竞争不断加大的他们，不愿意让孩子们吃这份苦，“望子成龙，望女成凤”，在无数个平凡的家庭里，想要打一场翻身仗，教育必然是一条捷径，家长们为了孩子不断投入，孩子们踩着家长规划的路不断向前，在成本不断加大的前提下，一系列“微不足道”的问题，自然也无足挂齿。
二、实践过程
青少年心理健康教育志愿宣讲工大干饭小队总队队员在山东省烟台市的一家教育机构内进行了一场教育宣讲活动，希望通过该活动，提高大家对心理问题的重视，让学生们有问题及时倾诉、及时解决，提高法律意识，必要时能够用法律解决自己遇到的伤害。
家庭走访观察与此同时，小队队员在河北省邢台市与河南省洛阳市进行了家庭走访观察，主要目的是通过短暂的与家庭成员之间的沟通了解是否有问题存在并在获得允许后对家庭环境进行了一段时间的观察，希望能从微末之间获取信息，并对走访家庭进行简短的心理健康教育重要性的普及，提高走访家庭对青少年心理健康教育的重视。
路人随机采访接着，小队队位于山西省运城市以及河南省平顶山市的队员进行了室外随机采访活动，认为随机路人的想法更能代表大众，因此希望从随机采访人员口中得到更多更加真实的信息，以此为基础分析或许更有准确性，在此活动中进行的心理健康教育宣传活动，能够有更大的机会借口口相传得到更加广泛的普及。
图为山西省运城市随机采访。中国青年网通讯员 李婉祺 摄
三、问题总结
在实践进入尾声时，小队成员对青少年出现心理健康问题的原因总结如下：
学习压力基于当下各行各业都不断出现“内卷”的情况，下至小学生上至大学生似乎都被这股氛围影响，他们大多数人早早的明白了学习对自己的重要性，对光明前途的向往以及优秀的同龄人与非同龄人带来的压迫感推动他们不断向前。于是，小学生背上了十几斤重的书包，初中生早早的遨游题海，高中生沉没在考试与竞赛中，大学生又专注考研考编考证……学习并非易事，当成千上万的人挤在同一赛道上，大家各奔前程，个中辛苦自是放在心中不提。
一位小升初学生假期要复习的一科内容。中国青年网通讯员 郝晴语 摄
家庭压力“望子成龙，望女成凤”，当下父母对孩子们成才的殷殷期盼与付出的努力是千百年来前所未有之重，他们给孩子报了数不清的辅导班兴趣班，制定了严格的日程表——“我六点下课后，七点我妈妈请的家教就会来补习英语。”这是一位小升初的学生的现状。我们无法因为父母对我们的督促便对其加以批判，但或许一些小小的身躯并不能承担起繁重的行程呢？我们并不提倡如上“鸡娃”式的教育，因为随着该词的流行，越来越多的人发声，这种教育方式的弊端是显而易见的。当然，或许会有人对父母的安排多有抱怨，但理解父母的学生并不在少数。同样的行程，有些父母可以耐心说明，有的父母却多有斥责，不同的行为方式营造出来的不同家庭氛围的影响是巨大的。“他们有时候吵架，我感觉很烦”，“我知道这是为我好，虽然我有时候会有点累，不过不重要”，父母的行为在一定程度上能够影响孩子的心境。成年人的压力或许是我们当下无法理解的，但是是将压力随意排解还是寻求一种更好的纾解方式以营造一种更和谐的家庭氛围，应该是父母们稍加考虑就能得到答案的。
社交压力在当下青少年心理普遍比较成熟的氛围下，青少年的社交也早已不再是一件轻松的事。在现实中，社交总是围绕着同学朋友，伴随着猜疑——“TA是不是不喜欢我？”“他们是不是在说我什么？”青少年渴望被认同、被接纳、被喜欢……甚至因此放弃自己的喜好和真实感受，逐渐变得迷茫不安。同时，频繁接触网络世界的青少年，因年龄偏低、分析筛选问题能力较低，易受到不良信息影响，产生错误认知；也容易受到网络骚扰、网络暴力等负面事件影响，进而影响现实生活中的社交意愿和社交能力。
四、解决青少年心理问题亟不可待
青少年的发展问题已经是一个老生常谈的话题了。心理健康的重要之处在于是否拥有健康的心理是衡量一个人健康与否的重要标准，心理健康是一个人成长成才的前提。我们既然是为了国家培养人才，就决计不能忽略青少年的心理健康问题。青春期是一个十分关键的节点，是儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。近年来，我国青少年心理健康问题越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，个别甚至发展成精神疾病。青少年的身体健康与心理健康同等重要，对此，学校应当重视青少年心理健康教育，将心理健康教育课纳入校本课程，保障心理健康课程正常开展。同时，建立心理健康教育教师定期培训制度，不断提升教师的专业水准也不失为一个好办法。可以在家长课堂、社区培训中邀请心理专业人士，对家长进行较为系统的儿童心理发展学知识的培训学习，将心理健康教育引入家庭教育。
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