塔大学子三下乡“筑梦童年·食养计划”食育课堂第五课:我是三餐搭配小能手

一日三餐是我们日常生活中最基本的饮食方式，合理搭配不仅能提供全面的营养，还能满足身体的能量需求。2023年7月11日，塔里木大学食品科学与工程学院开展了“筑梦童年·食养计划”食育课堂第五课《我是三餐搭配小能手》，让孩子们充分了解到一日三餐合理搭配好的重要性，在课堂中学习到各种食物对身体的益处有哪些，如何进行搭配自己的三餐饮食。

三餐是我们每天最基本的饮食构成，正确的三餐营养搭配不仅有助于维持身体健康，而且能够预防疾病，通过合理选择食物的组合，摄取到各类营养素，可以为身体提供充足的能量和所需的营养，从而保持良好的健康状态。

图为志愿者为孩子们介绍食物营养分类 通讯员贾茜 供图

图为孩子们积极回答课堂问题 通讯员王新宇 供图

图为志愿者为孩子们介绍饮食营养常识 通讯员董伟强 供图

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