个人饮食习惯对身体健康是非常重要的,如果能够养成良好的饮食习惯、保证科学合理的饮食搭配,能够让自己的身体变得更加健康。2023年7月10日,塔里木大学食品科学与工程学院开展了“筑梦童年·食养计划”食育课堂第二课《饮食我会搭,疾病远离我》,让孩子们在课堂中了解到合理的饮食搭配对于身体健康非常有帮助。
将不同的几种食物进行全面少量的综合搭配,为身体保证充足的营养,让维生素、矿物质、蛋白质等等得到全面的补充。引导孩子们在日常生活中注重饮食搭配,改掉错误的饮食习惯;大家可以做到科学搭配、合理摄入,同时避免营养不良、缺乏营养素等问题,从而让自己远离疾病,享受健康生活。
图为志愿者分享饮食搭配的方法 通讯员贾茜 供图
图为孩子们认真听讲饮食搭配内容 通讯员王新宇 供图
图为孩子们积极回答上课提问的问题 通讯员董伟强 供图
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