为了提高学生的防溺水意识和自救能力，我们实践团举办了一场生动而实用的防溺水演练活动。该活动旨在通过模拟真实的溺水情景，让参与者学会正确的自救方法，并向他们提供必要的安全知识和技能。防溺水演练共分为以下四个环节：
一、模拟落水、求救、施救场景
场景布置：用粉笔在地上划出区域，蓝色为河湖，白色为陆地。他们可以选择在陆地不同位置跳入蓝色区域中，落水后发出声音或手势信号，吸引周围人的注意。其他参与者则去周围寻找实践队员的帮助，并迅速做出反应，提供援助。施救者演示如何正确接近溺水者，并使用适当的技巧将其救出水面。其他参与者则可以观察和学习如何提供支持和配合施救过程。同时，模拟情景还可以帮助参与者熟悉紧急情况下的行动流程和协作方式，增强团队合作和应变能力。
二、模拟体会溺水感受，水盆憋气
在演练中，随着老师统一指令，孩子们将口鼻没入盛满水的脸盆中，很多学生在不能坚持抬头时，小脸已经憋得通红。通过憋气体验在水中无法呼吸的痛苦，模拟溺水场景，深切感受溺水危险，让孩子们懂得要远离危险水域。
三、人工呼吸的救治方法和具体措施
本环节先有两名实践队员进行演示，一名模拟溺水者，一名模拟施救者。首先将溺水者平躺，处于平卧位。其次，清理其口中和气道里的异物。然后捏住溺水者的鼻子，进行人工呼吸，同时做心脏按压，每按压30次心脏，可以进行两次人工呼吸。
最后观察胸廓有起伏，则施救成功。做完演示后，小朋友们积极尝试，基本掌握了人工呼吸的方法和具体措施。通过模拟人工呼吸，可以在溺水情况下立刻救治溺水者，提高溺水者的生存几率。
四、防溺水手势舞教学
最后一个环节是防溺水手势舞的教学，由两名实践队员进行教导，直到学生们可以熟练的做出手势舞。防溺水手势舞有助于学生们养成安全意识，增强安全防范意识，形成良好的安全习惯。
通过这次防溺水演练活动，参与者不仅增加了对溺水事故的认识和理解，而且掌握了重要的自救技能。他们学会了在紧急情况下如何呼救、求助他人的帮助，并且运用有限的条件进行自救。这些技能将在日常生活和紧急情况中起到关键作用，保护自己和他人的安全。在结束时，我们也强调了防溺水的重要性，并鼓励参与者将所学知识传播给更多人，共同营造安全的水上环境。
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