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暑期三下乡:丰富多彩的课间操时间

来源:湖北第二师范学院教育科学学院 作者:Sunghoon

青少年生长发育旺盛,体能训练对身体发育,心智提升有非常重要的作用!为培养孩子终生受益的运动习惯和健康的生活方式,促进孩子的身体发育和释放学习压力,湖北第二师范学院“爱驻宜都”志愿服务队成员们带领红花套小学的学生们在操场上进行体育锻炼。

各个年级的锻炼方式多种多样,有跳长绳、踢足球、打羽毛球等,每个小朋友们都在运动,他们似乎有着充沛的体力,总是会拉着小老师们和他们一起做游戏,做运动,课间操的30分钟内,他们都在操场上进行各种体育运动,身体和心理都得到了有益的锻炼。

锻炼可以改善孩子的心肺功能,并促进肌肉和骨骼的生长发育,可以促进孩子大脑发育增加海马体数量,还能提升记忆力和创造力,学习专注力,提升抗挫折能力和自信。要给学生们更多的锻炼机会,才能促进学生更好的学习与生活。

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