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岭南师范学院“忆书逐影”实践队:弘扬武术文化,传承武术精神

来源:岭南师范学院教育科学学院 作者:“忆书逐影”社会

学生学习中国传统武术,是传承我国传统民族文化的需要,是塑造学生优秀品质的需要,也是增强学生健康体魄的需要。2023年7月14日,岭南师范学院教育科学学院“忆书逐影”社会实践队队员钟思其在雷州市唐家镇田西小学开展武术课程。

课前热身(谢欣琪 摄)

小学生正处于身体生长发育阶段,骨骼和韧带柔软,是发展的敏感期。武术可以提高他们身体的柔韧性,并且通过克服自身体重的各种力量练习,可以使跟腱、肌肉、肌间协调性得到改善。例如踢腿、出拳等武术动作,都对发展身体平衡性、腰腹力量、快速力量非常有效。

另外,更加复杂的武术动作,快慢、刚柔、起伏、动静,不但可以提高神经系统的活动能力,而且可以增强其灵活性和均衡性。

老师正在教授武术动作(谢欣琪 摄)

中国武术讲究“十年磨一剑”,学生通过武术习练,不断克服疼痛,可以培养出坚韧的意志品质。套路练习,要克服枯燥,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过锻炼、可以培养学生勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

学生正在学习武术动作(谢欣琪 摄)

因此,学习武术对于培养孩子们从小树立正确的目标,养成良好的习惯、坚强的个性和敢于尝试、奋斗不息的观念,克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极等缺点,至关重要。

撰稿|钟思其

审核|蔡海琳

发稿单位|岭南师范学院教育科学学院“忆书逐影”社会实践队

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