河南工业大学理学院实践小队张队的牛马们第五天实践简报

青少年身心健康教育

——理学院 张队的牛马们

2023年7月28日，河南工业大学理学院张队的牛马们小分队开始第5天的“普及心理健康知识，为青少年身心健康成长保驾护航”知识普及主题活动。我们从乡村出发，开展交流讨论会，深刻了解青少年面临的青春期问题，并提出一些可能的解决方案。

活动中，志愿者用轻松、愉快的游戏拉开授课序幕，系统阐述了心理健康的概念。然后志愿者化身“心灵导师”，通过故事导入心理健康课题，用互动交流的形式带领在场青少年从情绪认知、情绪表达、情绪管理等多个方面了解情绪在成长过程中的影响，以“剥洋葱”式一步一步打开大家内心的窗户，引导大家积级踊跃发言，各抒己见。

志愿者还结合实际生活中遇到的情况进行互动，让大家充分认识到心理健康的重要性，引导大家学会自我调节不良情绪，逐步树立起正确的心理健康观念。

此次青少年心理健康教育活动，现场气氛热烈，青少年们全情投入、意犹未尽。不仅增强了青少年心理健康及精神健康意识，还帮助他们学会正确认识自己，悦纳自身缺点，发挥优势特长，以更加积极的心态去面对、解决学习和生活中的问题，健康茁壮成长。

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