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活力充沛的一天:工作,休闲与快乐

来源:岭南师范学院运动康复 作者:*雾岛之樱。

今天是我参加三下乡的第十二天,今天是非常充实而有意义的一天,我过得很开心。早上,我睡了一个懒觉,为新的一天充满活力地储备了精力。早上九点多醒来后,我第一件事就是吃好早餐,因为良好的营养摄入对于一天的工作状态至关重要。随后,我专心致志地处理调研报告的最后一步,即将调查问卷结果整合到报告中。这个过程需要仔细梳理和分析,以确保结果准确无误。接下来,我享用了美味的午餐,吃的是玉米排骨汤、西蓝花炒肉、茄子和鱼。这些菜肴都是我喜欢的,由于味道美味,我竟然吃了两碗饭。午餐后,我短暂地刷了一会儿抖音,给自己一点小小的放松时间,减轻一天工作的疲劳感。随后便进入午休状态,享受一个舒适的午睡。

醒来后,为了给身体增添活力,我决定去打羽毛球。运动可以提高代谢,排除疲劳,有助于身心健康。在羽毛球场上,我尽兴地挥洒汗水,释放了紧张的情绪。打完球后,我全身湿透,经过短暂的休息,我前往享用晚餐。

这一天的工作和休闲活动之间相辅相成,让我感受到了生活的多样性和丰富性。同时,我还发现,科学安排时间表和放松的间隙,可以提高我的效率并带来更多的创造力。

总的来说,我这一天过得很开心,特别是在运动的过程中,我非常的享受那个过程。

追希党员社会实践队 梁秋露 摄

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