为普及心理健康教育工作，增强学生们的心理健康意识，促进学生身心健康全面发展。7月14日下午，“破浪”社会实践队面向湛江雷州市沈塘镇孟山小学四至六年级的学生开设了心理健康课程，本节课程由小学教育专业的实践队队员黄琳和何梓滢进行教学。
本次心理健康课涵盖了情绪管理、压力应对、人际关系和自我认知等方面的内容。两位实践队队员通过几个心理案例对学生进行引导，让他们找到自己的情绪起因，并鼓励他们敞开心扉，积极表达自己的感受。师生交流环节中，学生们纷纷分享自己的故事，两位队员耐心倾听，给予他们鼓励和支持，同时以简单易懂的语言解释故事中所体现情绪的本质。学生们被划分为几个小组，通过模拟场景和角色扮演增进对不同情绪的理解和体验，在老师的带领下以游戏互动和讨论的形式探索情感的表达、情绪管理和与他人建立良好关系的重要性。实践队队员还向学生们介绍了自我认知，培养积极的心态和应对压力的技巧，深化了学生们对心理健康的认识。
黄琳和何梓滢表示，心理健康课程的目标并非让学生们消除一切负面情绪，而是让他们学会应对和管理情绪，构建积极健康的心态，为未来的成长打下坚实的基础。参与本节课的学生黄琪珊分享了她的感悟：“这节课让我发现了一些情绪控制的方法，我觉得很有帮助。之前遇到问题时，我总是发脾气，但现在我会尝试冷静下来，想一想有没有更好的解决办法。”
此次心理健康课程的开展，不仅增强了学生的心理素质，也对学校的教育环境起到了积极的推动作用。“破浪”社会实践队将持续关注学生的心理健康需求，进一步加强心理辅导和支持，促进青少年健康走向未来。
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