泗水经徐州形成了秦梁洪、百步洪、吕梁洪三处激流险滩，为古泗水三洪。徐州“三洪之险闻于天下”，也称徐州三洪。百步洪，即徐州三洪之一的徐州洪，是泗水的一处急流，位于现在徐州市区故黄河和平桥至显红岛一带，长约百步，苏轼知徐州时与弟苏辙分别有咏歌百步洪的多首诗词传世，故后人多以百步洪名之。
7月17日，中国矿业大学化工学院“书香里的中国”社会实践团走进百步洪，追寻苏轼在徐州时期的活动踪迹，体会苏轼在徐州的精神状态。
实践团沿着河岸向南漫步，初入眼帘的即是刻着“百步洪”三字的巨石。巨石断作两段，它与那苍劲的题字共同纪念着这里的过往：一条逝去的河流，一段流芳的雅事，一位让彭城百姓世世感念的文化泰斗。
巨石之后，是一片绿树环绕的亭台廊榭。夏日闷热之时，常有游人在此避暑纳凉，或谈天说地，或弹琴鼓瑟，或是摇扇静坐，将思绪放飞于这片山水之间。在这，实践团正巧遇见两位在此漫步的同学，实践团张同学采访了他们，闲谈中他们表示他们喜爱苏轼，也喜爱他的作品，自幼受苏轼的诗句影响，有机会来到徐州这座与苏公有千丝万缕联系的古城，来到百步洪，去感悟他的创作心境。接着，由张同学带来《百步洪二首》的朗诵以及这首诗的相关赏析，她强调，苏轼的《百步洪二首》之所以如此脍炙人口，不仅仅是因为有几个绝佳的比喻，还因为诗中表达了多重人生体验与感喟。
回眸今日的这段河道，早已淹去了惊悚的险滩，也抹平了奇形的乱石。它随着历史的变迁而多次易名。黄河来过也走过，汴泗合流又分流，现在的河已是历史的遗址，苏子放舟的行迹也被掩在重重黄土之下。但无法掩埋，无法变动，无法消逝的，是先生那逾越时空的精妙诗句，那放手名利、淡然超脱的人生态度。
光阴似箭，弹指已过千百年，苏轼的哲思依然闪耀在百步洪的故道上，且芒辉不减，为古老的徐州增添着无限魅力。同时，实践团将通过视频剪辑、宣传的方式继续探索苏轼精神，希望大家继续关注。
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