为加强中小学生心理教育，2023年7月10日，郑州轻工业大学食品与生物工程学院“从心出发，携手‘童’行”实践团成员在安徽省宿州市进行相关社会实践。实践成员以知心宣讲、心理护航和轻松童年为主题，通过团队辅导的方式，帮助中小学生们了解心理健康知识，拒绝霸凌行为，并为他们创造轻松愉快的童年。
知心宣讲，心手相连
社区作为一个大家庭，一直致力于关注儿童的成长和心理健康。在安徽省宿州市实践队员通过丰富的心理小知识普及，帮助孩子们了解自己的情绪和心理变化，并学会正确的应对方式。在现场，实践队员先对一些基础的心理知识进行普及，例如什么是焦虑、抑郁等，进而向儿童讲述缓解压力的方法。通过你画我猜、信任之旅、“盲”人过桥等心理小游戏引导儿童积极表达情绪，不同于生硬的道理与乏味的讲解，儿童们热情洋溢，与队员互动频繁。在本次活动的过程中，有的小朋友不时反思，也有小朋友在互帮互助，整体一片积极向上的环境。
图为实践队员带领中小学生参加心理小游戏
心理护航，拒绝霸凌
实践活动的第二部分是关于拒绝校园霸凌的教育。实践队员走进校园，与学生们进行互动交流，向他们普及校园霸凌的危害性，并提供了一些防止和应对校园霸凌的方法。通过角色扮演、小组讨论等形式，孩子们加深了对校园霸凌的认识，并明白了拒绝校园霸凌的重要性。这次活动不仅提高同学们的自我保护意识，还促进校园的和谐氛围。孩子们纷纷表示，认识到了友爱与宽容的重要性，学会了关心他人、帮助他人。
图为实践队员为中小学生科普如何拒绝霸凌
轻松童年，压力飞远
活动的最后一部分是关于如何缓解压力的指导。实践队员通过讲座和实际操作，向儿童介绍了一些科学有效的缓解压力的方法。他们教授了一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想和运动等，同时也分享了一些积极的心态和生活习惯。通过游戏、音乐和手工制作等活动，他们帮助孩子们释放压力，放松身心，让他们忘却学业的烦恼，享受纯真的快乐。孩子们积极参与，学到了一些实用的方法，可以在繁忙的学习和生活中更好地应对压力。
图为实践队员带领中小学生缓解压力
在这次实践中，团队成员看到了孩子们脸上灿烂的笑容和无忧无虑的表情。他们在游戏中尽情释放自己，放飞童年的梦想。通过与他们一起玩耍、唱歌和制作手工，团队成员让孩子们感受到了快乐的力量，让他们明白轻松愉快的童年是多么宝贵。这样的实践活动不仅让孩子们减轻了压力，也为他们树立了积极向上的心态，为他们的成长提供了更多的支持和帮助。
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