童心港湾，暖心助教

Day6

今天是三下乡的第六天，随着进度的开展，我也对社区以及学校的情况有了进一步了解。三下乡已过一半了，时间过的真快呀！作为一名体育老师今天早上教会了（4年级）同学一套五步拳。三下乡的日子虽说很疲劳但也是非常充实的。很有成就感。

武术：

在武术练习中，格斗技巧、战斗意识和身体素质都很重要。不管学习何种武术，都需要大量的热身（包括但不限于跑步）和健身（增强肌肉尤其是核心的力量）。战斗意识包括但不限于判断何种场景需要逃跑以及如何逃跑。

核心力量在身体平衡和力量爆发上起重要作用。

1.练武的重要性和必要性。基于上条可以直接反驳「跑步是首要的、其他都是次要的，练武术不如练跑步」和「跑步也没用，体重/人数为王」。练习武术和跑步并不冲突，跑步是热身的重要一环。练了远比不练好，练武术（尤其是与人对练）可以培养反应速度和战斗意识，不练的话遇到危险很容易呆若木鸡（冻结反应）。

此次三下乡通过我的启发、引导，为学生营造愉快、自主的学习氛围，满足学生的心理需求，在活泼的课堂中锻炼身体，轻松、愉悦的情景教学中体验成功，享受体育运动带来的快乐，并养成坚持终身锻炼的良好习惯，以及一种防身技巧。

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