探索中国传统武术：为青少年带来新的体验

2023年7月10日，岭南师范学院“岭航”社会实践队在湛江市第十九中学开展武术课。

首先，我们用一个游戏将学生带入到武术课中，充分调动起学生的积极性。第二个环节，学习了基本的手型“掌和拳”以及基本的步型“马步、弓步和虚步”，进而衔接到武术中的相见礼“抱拳礼”，并讲解了抱拳礼中的要点和含义。然后进入本节课的重点内容“武术操”。首先是0起式，我们先进行了分解教学，上步抱拳礼、弓步砍掌、虚步亮掌、并步抱拳，随后进行了完整教学，在教学过程中，我们对动作不规范的同学进行了纠正。最后是武术操的第二个动作马步双砸的教学，其中结合了前面学的手型和步型。

在支教的两天时间里，我们教了基本的手型和步型，并对武术操进行了教学。在教学过程中我们遇到了最大的难题是学生的上课积极性不高，会出现不配合，讲小话等行为，但我们也会尽力去和学生调解，给学生做思想工作，并想方设法让武术课更加有趣，提高学生对武术的兴趣。但困难不会打倒我们，在支教的途中，我们也收获了很多。例如，第一次给学生们上课，第一次听到学生称我们为老师，第一次备课等。许多第一次都在支教生活里出现了，我们在实践中积累经验，在实践中提升自我。将武术当中的“精气神”带给学生，传给学生，让学生展现出新时代青年的蓬勃朝气。

武术是全方位的全身心的运动，它不仅锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志。武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美。动是圆，定是方。这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。希望同学们能越来越喜欢武术，也希望我们能够克服支教途中的一切困难，圆满完成支教任务。

审核：谢钰莹

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