在这盛夏炎炎,蝉鸣不息的日子里,南星伯藜支教团化为清风一缕,秉承为民服务的初心,来到了徐州丰县大刘集卫生所和大刘集党群服务中心开展“中医进刘集”医疗健康服务活动,为当地群众送来了这个夏日的一份特殊“清凉”。
活动共有五个部分,分别为量血压、推拿按摩、耳穴埋籽、品味花茶和中医宣讲。
活动开始前,考虑到当地人年龄不同、身体状况不一,支教团特意进行了项目技能培训,叮嘱每一位成员在实践过程中切记询问老年人的基础病,联系前后病情,做到按摩的同时不伤害身体,为血压偏高的人群介绍良好的生活方式。
接下来,让我们一起看看这五个活动吧!
先知先觉,知己知彼
血压异常会引起人体的不适,影响人们的正常生活,支教团成员为每位前来测量的居民认真检测,记录相关数据,了解其生活习惯,悉心告知血压情况,宣传血压相关知识,让更多人了解高血压的危害,熟悉高血压病的防治知识,培养良好饮食习惯。让居民们保持心胸开阔舒适,享受健康生活。
轻拿慢推,殷殷叮嘱
科普进万家,健康常相伴。辛勤工作的人们,不可避免地产生疲劳,而中医推拿便是缓解疲劳的密钥。在中医推拿过程中,支教团成员将所学知识运用至实践中,有针对性地为居民们提供推拿服务,力度和动作均匀和缓,刚中有柔,刚柔并济,因人制宜,巧用力度,变换手法,为前来体验的居民放松头肩和四肢。
期间支教团成员也会根据他们自身的健康情况改变推拿手法和力度,尽自己最大努力让每个人都能得到身心的放松。所有成员始终保持积极的精神面貌,亲切地与人们交流,为他们答疑解惑,引来居民们纷纷称赞。人来人往,南星伯藜支教团于喧闹中营造出一片平静天地。
耳穴埋籽,王不留行
“耳穴埋籽”疗法又称耳穴贴压法,是用代替耳针的药丸、药籽、谷类等物品利用胶布埋于耳部不同穴位,起到日常保健的作用。
支教团成员认真耐心地向爷爷奶奶讲解耳穴埋籽的作用,并询问他们近期是否存在失眠等情况。随后,成员们为爷爷奶奶们定穴,询问是否有疼痛感,继而进行埋籽,并指导如何进行正确按压,叮嘱爷爷奶奶们回去以后可以每天按压3-5次,睡觉前再长时间按压一次,两到三天之后就可以取下。
从刚开始的担忧迟疑,再到渐渐地尝试,转变为最终的信任与感激,他们的反馈给予了支教团莫大的支持,一切的努力都是值得的。
春水煎茶,药香沁脾
中国茶文化博大精深,源远流长,此次支教团为当地居民准备了五款不同的花茶,分别为菊花、金银花、枸杞、柠檬和玫瑰花茶。
支教团成员用热水冲泡事先准备好的中草药花茶,泡好的花茶盈蕴着淡淡的茶香,引得周边过路人的好奇驻足。
支教团成员用质朴的语言为他们讲解各式花茶的配方组成及作用,例如枸杞茶滋补肝肾、益精明目,并向爷爷奶奶介绍泡法和注意点,鼓励他们将学到的知识传播给身边人。爷爷奶奶们品尝着花茶,怡然自得。
小小一杯茶,传承的是中国五千年的历史文化,也拉进了当地百姓和中医文化的距离,在今天传递着雅俗共赏的健康理念。
杏林宣讲,中医弘扬
这火力全开的盛夏,也是适合养生的时节。中医药膳一直是中华文明之瑰宝,对人民健康和生活起到了日益重要的作用。一茶一饮,一粥一饭,药食同源,皆是养生。支教团成员为居民们分别详细地介绍了绿豆粥、百合粥以及地瓜粥等的制法与功效。“绿豆粥解暑、百合粥润肺……”这些常见的药膳也引发了现场居民朋友们的共鸣,让更多的“药食同源”走进居民的日常生活中。
不仅如此,支教团成员还为当地居民介绍并展示了中医功法,包括太极拳、八段锦以及五禽戏等,并呼吁他们将中医功法融入晨练、饭后生活中,以达到强身健体、修身养性的效果。
夏日蚊虫群舞,支教团成员将精心制备的香囊赠予前来参加活动的爷爷奶奶们,为他们讲述香囊的驱蚊作用以及香囊的放置地点。
青春何惧晌时日,乡约盛夏正当行。南星伯藜支教团感受民众的心跳,用实际行动热情回应着当地居民的热切期盼,民众感激志愿者的存眷,用他们的善良淳朴温暖着南星支教团的心,彼此的距离翻越地域界限、跨越年龄隔阂,渐渐走进……
以青春之名,
志存高远,不负韶华。
南星伯黎支教团会将个人的发展,
融入中国志愿服务事业大流中。
在实现中国梦的生动实践中,
放飞青春梦想,
为了国家的医疗卫生事业,
为了人民的生命健康利益,
而不懈努力!
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