当前位置: 主页 > 社会实践 >

从“心”出发,做情绪的主人

来源:岭南师范学院“飞跃鹰隼”社会实践队 作者:张滢颖

做好情绪管理是心理健康的表现。为了帮助同学们正确认识自己的情绪,学习情绪管理方法,积极构筑心理健康屏障。7月9日下午,岭南师范学院商学院“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政小学开展情绪管理课程,由支教组成员杨程程授课。

杨程程和同学们分享了电影《头脑特工队》的片段,影片以幽默、温馨的方式展现了人类情感的复杂性和内心世界的缤纷多彩。从影片主人公内心的情绪变化引入情绪管理这一话题。影片结束,杨程程围绕“情绪”这难以用语言描述的一系列主观认知,通过交流绘画游戏等方式,让孩子们懂得情绪就像影片中那样,是一只有着各种颜色的小怪兽,它快乐时想笑,忧伤时想哭,生气时像一只燃烧的小火球……它有不同的颜色,不同的形状,不同的感受……

(图为杨程程为学生分享电影片段 卢佩芝 摄)

本节课中,杨程程从情绪的定义、情绪管理的方法两个方面入手,简单阐述了情绪的四种类型,通过影片中主角运用不同情绪生活的例子直观地让大家了解好情绪与坏情绪的外在体现方式,肯定了积极情绪对人们身体健康的正面作用,鼓励。

(图为杨程程讲解情绪管理方法 卢佩芝 摄)

最后,在“画情绪脸谱”游戏环节,同学们拿起手中的笔,争先用不同的脸谱展现自己的内心世界,表达自己情绪小怪兽的寓意。此外,师生间还进行了互动教学,在同学们分享自己近期经历的事件及当下的心情后,杨程程引导学生正确对待不同的情绪,并教同学们学会如何调控、化解不良情绪。一幅幅活灵活现的作品,一次次受益匪浅的交流,让孩子们在玩乐中,逐渐学会了掌控情绪的能力。

(图为“画情绪脸谱”游戏环节师生互动 卢佩芝 摄)

课后,杨程程认为:“通过本节课,可以更深入了解孩子们的内心世界,使同学们掌握有关情绪管理的知识,让同学们学会做自己情绪的主人。在成长的旅途中,难免会有一些焦虑和烦躁等各样情绪。此次课程就是为了引导大家用科学的方法消除负面情绪,用积极、理性、平和、阳光的心态迎接未来的生活。”

撰稿:张滢颖

初审:黄漂敏、吴子浩

复审:梁海灿

http://www.dxsbao.com/shijian/569327.html 点此复制本页地址

相关内容

用爱维护童真 用心温暖梦想

因为爱,简单的事情变得有了意义。为丰富中小学生暑假文化活动,促进学生的全面发展,通过对目标梦想的引领,改变乡村留守儿童知识贫乏的现状,从而实现乡村振兴。近日,服务团来到黑池…… 动科学院赴陕西省 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

深入基层牛场 理论结合实践

为了进一步了解黑池镇养殖业发展,将所学知识贯彻于实践。服务团来到了黑池镇马家庄,在和当地雷书记取得联系后,共同前往合阳县雷海艳家庭农场参观肉牛养殖场。据了解,该家庭农场属于…… 动科学院赴陕西省 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

青春绽放热土 助力乡村振兴

习近平总书记在山东济南市章丘区双山街道三涧溪村考察时说“乡村振兴,人才是关键。鼓励大学生村官扎根基层,为乡村振兴提供人才保障。”为了更好的了解大学生助力乡村振兴的实际情况,…… 动科学院赴陕西省 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

服务乡村振兴 放飞青春梦想

为积极响应习近平总书记给华中农业大学“本禹志愿服务队”回信中“积极加入青年志愿者队伍,走进西部,走进社区,走进农村,用知识和爱心热情服务需要帮助的困难群众,坚持高扬理想、脚…… 动科学院赴陕西省 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

传承红色基因,勇担时代重任

“党员”,一个庄严又神圣的称号,它赋予了人民党魂,使得对党的使命感更加强大,以至于一些老党员离岗不忘党,退休不褪色。为传承红色基因,勇担时代重任,服务团来到了合阳县黑池镇五…… 动科学院赴陕西省 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

西农学子赴合阳三下乡感想12

大学生暑期“三下乡”社会实践活动是高校人才培养的有效途径,通过这次下乡活动,我受益非浅,我明白到农村缺少的是教育与信息,同时这也锻炼、提高了我的综合素质。这虽说是我第一次参…… 何琳园 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

西农学子赴合阳三下乡感想11

社会实践是大学生课外教育的一个重要的方面,也是现阶段我们能把校园生活和社会生活结合的一个重要媒介,在暑假时期进行的暑期实践活动,带给了我很大的感触和社会经验,让我切身的感受…… 李妮 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

西农学子赴合阳三下乡感想10

在今年暑假初期,我们进行了暑假社会实践活动,赶赴陕西省合阳县进行支教活动和关于当地留守儿童,乡村振兴等一系列民情的走访调查,也对老党员进行了采访。此次社会实践中,我们需要早…… 职卓 西北农林科技大学动物科技学院查看全文 >>

推荐内容

多彩社团|闽南科技学院漫手作协会与闽南科技学院生命科学与化学学院青协

2025年3月9日下午,闽南科技学院漫手作协会携手闽南科技学院生命科学与化学学院青协于闽南科技学院康美校区旧社区举办公益手工…

‘职’点迷津 巾帼护航|闽南科技学院开展女企业家进校园宣讲活动

为进一步弘扬女性自尊、自信、自立、自强的时代精神,3月12日下午,闽南科技学院于菲华楼C102开展“‘职’点迷津巾帼护航”女…

青春浇灌希望 爱心点亮未来—兰州交通大学第26届研支团支教生活纪实

在祖国西部的青山绿水间,兰州交通大学第26届研究生支教团的青年学子们正以教育为笔,以青春为墨,在西部教育的广袤画卷上描…

追“锋”青年,志愿同行 —基础医学院2023级临床医学第五志愿服务队开展志愿

为深入贯彻落实习近平总书记做出的关于弘扬雷锋精神的重要论述与对深入开展雷锋活动的重要指示,让闪耀着时代光辉的精神火种…

激活红色密码!沂蒙精神赋能革命老区 高质量发展——湖南农大青年志愿服务

近日,湖南农业大学牛犇犇青年志愿服务团走进长沙市开福区好人馆,以“激活红色密码!沂蒙精神赋能革命老区高质量发展”为主…

最新发布

萤火助梦:结营倒计时
2023年7月10日,萤火助梦社会实践队在倒数第二天的活动中举行了一系列精彩的活动,为即将到来的结营仪式做准备。在这次乡村支教活动的最后阶段,实践队员们带领学生们参加了乒乓球比赛,教授折纸飞机技巧,并…
平顶山学院三下乡:文艺送下乡,乡村促发展
太阳初升,温暖的阳光刚刚照上房顶,大刘庄的村民们就赶着出来晒起了太阳。花草树木吸收着阳光养料茁壮成长,蝉也为夏日的阳光歌唱,村民们呼吸着清新的空气,感受着湿热的微风,心情也随之变得非常愉悦。村…
社区禁毒宣传干部访谈
7月10日,为进一步了解社区禁毒宣传的宣传力度和宣传情况,部分湘潭大学2023年暑假三下乡“禁毒宣讲”实践团成员前往砂子岭社区党群服务中心,进行针对社区禁毒宣传相关情况的访谈。上午9时,部分湘潭大学2023年…
传承红色基因,争做有为青年
红色精神是指中国革命时期和建设社会主义新中国时期培养和弘扬的一种具有鲜明的中国特色和革命性质的精神。它主要包括为实现民族独立、人民解放而不懈奋斗的革命精神,强调集体主义、奉献精神、为人民服务的…
学习取真经,交流换思想 —湘潭大学化工学院赴湖南理工学院交流学习
7月6日上午,湘潭大学化工学院暑期“三下乡”河小青赴岳阳市、湘潭市调研实践团,与湖南理工学院化学化工学院进行交流调研。湖南理工学院化学化工学院贺青书记重点阐述了学院在团队建设、人才培养、方案创新…
童心向党,共绘辉煌 ——启航·梦之队低年级党史小课堂特辑
七月的歌声迎接着骄阳,红色的旗帜在心中高高飘扬。为传承红色基因、感受红色力量,引导幼儿从小萌发爱党爱国的情感,将爱国主义植根于孩子们的心中,2023年7月10日,岭南师范学院文学与传媒学院“启航·梦之队…
福农大学子三下乡:步入大禾小镇,体悟乡村振兴
大学生网报龙岩市7月10日电(通讯员王文强)习近平总书记强调,民族要复兴,乡村必振兴。为了充分认识新发展阶段做好“三农”工作的重要性和紧迫性。2023年7月9日,福建农林大学机电工程学院“三下乡”实践队在…
观陶瓷琉璃之美,品故里文化之韵
观陶瓷琉璃之美,品故里文化之韵弘扬优良传统,感悟优秀文化,创建魅力家园。为更好地传承和弘扬传统文化,加强社会各界对传统文化的认可,推动社会的发展,曲阜师范大学网络空间安全学院传统能言队队员于6…
曲园学子暑假社会实践——回望峥嵘岁月,再忆红色光辉
为了更加深刻的领悟红色文化,让红色光辉渗透于每个角落,在回望峥嵘岁月中领悟党性,在实践过程中增强对党和革命的热情,锤炼对党忠诚、敢于斗争的良好品格,回望过去,立足当下,以更饱满的热情赓续家国情…
红色凌聚力,治理零距离
为顺应国家进一步推进国家治理体系和治理能力现代化,深入理解党建在基层治理中的重要作用,并揭示其对社会稳定、社区发展和居民福祉的积极影响,6月24-25日,曲阜师范大学政治与公共管理学院微言社会调查小队…