聚焦青少年心理健康
未来属于青年，希望寄予青年。暑期来临，河南科技学院“三下乡”社会实践活动拉开序幕。此次活动以“聚焦青少年心理健康”为主题，外国语学院组织了实践团8支，院级小分队7支，共计百余名大学生参与其中。接下来，同学们即将把青春活力播种在乡村振兴中，将智慧才干灌注于社会服务中，将满腔热情投注于地方发展中，发扬脚踏实地奋斗、艰苦奋斗的精神，坚定理想信念，厚植爱国情怀，绽放青春风采，以青春力量赓续红色血脉，以优异成绩迎接未来。
为加强心理健康知识科普宣传，发挥心理学专业服务社会的作用，近日，心理学部组建暑期“三下乡”社会实践团，前往新乡市红旗区、牧野区等地，组织开展为期十天的“心心相贴，携手前行”心理健康服务社会实践活动。
实践团前往红旗区开展团辅活动，为小朋友讲解团队合作的相关知识，并设计丰富的游戏让小朋友在沟通、协作中学习团队协作。此次活动中，团队成员与学生开展了击鼓传花和默契搭档的小游戏，让学生在开心玩游戏的同时，打开心扉说出自己的困扰和烦恼。对勇敢说出自己烦恼的学生，团队成员尽可能提供切实可行的思路与帮助，并分发文具作为小礼物。面对比较胆怯内向的同学，团队成员给了他们自己的网络联系方式，并告诉他们有困扰的时候，可以向团队成员倾诉。同时，实践团还开展学生心理健康状况调查，根据结果进行家访，针对学生和家长的困惑给出相关建议，帮助青少年了解心理常识，培养青少年的积极乐观心态。向学生科普如果保持健康的心理。首先是和谐的人际关系，心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和刺激的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。最后，活动主持人对当下青少年心理健康出现的情况以及如何更好调节自我心理进行了理论宣讲。
“心理健康确实很重要，很多事要看得开，看开了很多烦恼没有了，身体负担也消失了。”实践团在社区宣传心理健康防护知识时，一位阿姨笑着说道。实践团还向社区居民介绍河南科技学院心理援助公益热线，并开展心理调研，共发放宣传册300余册，回收问卷190份。每位学生根据实际情况填写了青少年心理健康调查问卷。团队针对调查问卷，当场对较为普遍的问题进行了经验分享，并提出了建议。
“吸气、呼气……”带着人民政府的职工一起，实践团运用冥想法开展团辅活动，帮助他们放松身心、减轻压力。此外，实践团还参观当地的稻田基地、大棚蔬菜基地、纪念馆等，了解当地社情民情，感受祖国发展变化。
本次“三下乡”社会实践活动中，校相关负责人表示，暑期“三下乡”活动是青年大学生施展才华、磨炼意志、实践成才的重要课堂。通过此次活动，调查了农村学生的心理健康状况，了解了他们的内心世界，有助于帮助他们树立正确的人生观、价值观、世界观，助力他们健康实践团运用专业知识助力青少年心理健康成长。实践团成员表示，将在后续学习生活中继续运用所学服务人民、回馈社会。
通讯员:程晓婉
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