珍爱生命

亲爱的小朋友们，你们想过吗，我们的生命是来之不易的。随着一声清脆的啼哭声，一个生命降落人间。生命是如此弥足珍贵，每个人的生命都是有限的，生命安全高于一切，生命对于我们来说不是文字。对待自己的生命我们要珍惜，要爱护。

暑假到来，夏天的美丽让我们想要在其中畅游，天气的炎热，让我们喜欢去游泳潜水。溺水，已经成为危害我们生命的凶恶杀手。面对这个棘手的问题，我们必须说:珍爱生命，预防溺水。

那小朋友们，你们知道什么是溺水吗？

溺水是指被水淹没导致原发性呼吸系统损伤，引起人体缺氧窒息的急症。

是什么原因导致这么多溺水现象呢，又是在什么情况下会发生这些溺水事故呢？通过调查发现，那些溺水者去过……

一、危险水域

池塘、水库、河沟、深水潭、湖泊、海边

二、游泳安全要点

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或专业人员的陪伴下游泳；

4.不到安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性不擅自下水游泳。

三、夏季游泳溺水自救方略

如果自己溺水了，我们该如何自救呢？请小朋友们分组讨论有哪些有效方法，并派出一位代表发表一下讨论结果。

讨论结束。说的很好。下面我们来观看一段视频吧

有哪位小朋友可以概括一下视频的要点吗，有奖竞答哦

（一）保持冷静

大声呼救。如果脚趾能踮到水底的石头，就要用力蹬一下，借助力量让自己往前、往上游走，并在这个时候尽力呼救。

（二）仰泳露鼻

冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面进行呼吸。

（三）深吸浅呼

呼气要浅，吸气宜深。尽可能使身体浮于水面，以等待他人救援。

（四）挣脱束缚

要是在水中被水草缠着了，不要乱抓乱踢，因为很可能就是因为你的乱踢乱抓而让自己越陷越深。所以这时候应该仰浮，一手划水一手解开水草。

（五）缓解四肢抽筋的方法

若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

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