2023年7月6日下午,台州学院“知心支教”暑期社会实践队在东山小学开展“做情绪的主人”主题班会活动,由谢陈军老师为我们讲解如何控制情绪。
谢老师首先让我们了解一下什么是情绪控制。情绪控制指的是通过认识、理解和管理自己的情绪来达到积极心态和稳定心境的能力。它并不意味着抑制或忽视自己的情感,而是在合适的时候表达和处理它们。但有时候,情绪可能会让我们失去理智,做出错误的选择。因此,学会控制情绪对于我们的成长和发展非常重要。然后带我们认识到自己的情绪,并接受它们存在的事实。其次是寻找适合自己的方法来缓解负面情绪,例如运动、听音乐或与朋友倾诉等。同时也要学会积极思考和转移注意力,以改变消极情绪带来的影响。最后,让我们共同思考一下如何在日常生活中实践做情绪的主人。首先,要关注自己的情绪变化,并寻找合适的时间和地点来表达它们;其次,要学会控制自己的反应,避免过度回应或冲动行为;同时,要学会倾听他人的情绪,尊重和理解他们的感受;最重要的是,要培养积极的心态和乐观的情绪,积极应对生活中的挑战。
老师希望在我们未来成长道路上,控制情绪是一项重要技能。它能够帮助我们更好地应对生活中的挑战,改善人际关系,并提升自我管理能力。让我们一起努力学会控制情绪,成为更加理智、稳定和积极的人。
http://www.dxsbao.com/shijian/563186.html
点此复制本页地址
弘扬“两会”精神·牢记使命担当——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”2020暑期“三下乡”社会实践活动为贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,争做新时代进步青年,来自……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
不负韶华只争朝夕奋斗的青春最美丽——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”志愿服务队2020年暑期“三下乡”系列活动(四)“光阴可惜,譬诸逝水,当博览机要,以济功业。”……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
尊贤敬老,扬风树德——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”志愿服务暑期“三下乡”系列活动夕阳无限好,人间重晚情自古中华民族便有尊老奉贤的传统。古人云:“老吾老,以……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
青春送温暖,老人展笑颜——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”志愿服务队敬老院关爱老人活动古人云:“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”。每个人都会经历从幼小到老……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
贯彻两会精神·团结人民力量——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”2020暑期“三下乡”社会实践活动为弘扬两会精神,传播民法典,重庆师范学校初等教育学院暑期“三下乡”的……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
爱心送进颐养院志愿服务暖人心——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬•情汇盛夏”三下乡社会实践活动老有所养,老有所终。老年人已成为一个在社会上占有相当大比重的群体,他们的身……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
爱在夏日情暖夕阳——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·情汇盛夏”志愿者服务队暑假“三下乡”系列活动时光荏苒,岁月如梭,每个人都有老去的一天,昔日风华正茂的青年人终将成为白……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>
专心致志,行“成”于思——记重庆师范大学初等教育学院暑期三下乡“青春飞扬•情汇盛夏”志愿服务队趣味成语课为了丰富小朋友们的课余生活,增长小朋友们对成语的认识和了解,提升日常……
青春飞扬·情汇盛 重庆师范大学初等教育学院查看全文 >>