实践札记之采访心意六合拳传承人

从传承人口中得知，心意六合拳强调双手同发，步如马踏，中节进身，梢节随打，身过手穿，保留了形意拳原始的技击特色。在技击理论上包括六项原则，分别是工（巧妙）、顺（自然）、勇（果断）、疾（快速、突然）、狠（不容情）、真（使敌难于逃脱）。这六项原则有利于培养攻防意识和训练技击艺术。同时，心意六合拳的动作中正不倚，动作可刚可柔，适合不同体质的人进行锻炼。拳法的套路方面，终南形意拳比其他分支更加丰富。除此之外，心意六合拳具有丰富的形象且劲力全面。持续练习可以提高身体素质，改变人的精神气质，延年益寿，同时也具备一定的实战能力。

通过传承人对我们的线上指导，我们收获了颇丰的拳法知识。既让自己身心得到了放松，也体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了非遗体育传承人的良苦用心。在以后的日子里，我们会继续心意六合拳的学习，更全面的了解心意六合拳，做到以拳强体、以拳养神。让"提高全民综合素质"的口号从我做起，做一名合格的大学生。