时间：2023-01-08 21:19:53 来源：湖北师范大学教育科学学院 作者：星辰大海
1月8日下午，湖北师范大学教育科学学院小螺号实践队寒调云支教第四次公开课在腾讯会议上顺利开展，本次公开课由教育科学学院苗然同学和向蝶同学共同主讲，全体小螺号实践队队员及辅导对象参与听讲。
本节公开课的题目是《与焦虑做朋友》，两位主讲人分别从什么是焦虑和如何与焦虑共处两部分展开讲解。第一部分主讲人向大家介绍了焦虑的表现和焦虑的原因以及焦虑有紧张感、指向未来、不一定有明确的对象等三个特点。第二部分主讲人结合一段视频引进飘然法这个可以缓解焦虑的治疗方法，并具体阐述如何运用飘然法及注意事项。然后主讲人提供了测试自己焦虑程度的方法，提出了一些小建议供大家参考，最后主讲人向大家推荐了相关阅读书籍。
本节公开课告诉了大家很多关于焦虑的心理知识，帮助大家在生活和学习中缓解焦虑，促进心理健康。
http://www.dxsbao.com/shijian/536723.html 点此复制本页地址
（通讯员曾大勇、王雪松）8月9日早9：00由华北空管局通信网络中心主持，局办公室、技保中心、综保中心等部门参与的，北京区域管制中心配套新机场项目扩容更新工程机房改造项目研讨会，…… 查看全文 >>
（通讯员 王金辉 韩巍）天气预报显示，2018年8月6日，首都机场地区有较强雷阵雨。6日凌晨，华北空管局发布防雷雨黄色响应机制，通信网络中心接到局里指示后，即刻启动防雷雨黄色响应机…… 查看全文 >>
（通讯员 韩巍）2018年7月27日，华北空管局通信网络中心部分职工及子女，前往北京市大兴区义利面包食品公司，开展一年一度的工会暑期亲子活动。此次活动包括与孩子共同制作手工DIY面包，参观…… 查看全文 >>
（通讯员 韩巍）近期，北京地区连续出现强降雨，雷电防汛预警持续生效中。7月23日，华北空管局通信网络中心召开安全形势分析会，中心主任冀惠刚再次部署雷雨季节保障任务，并从以下几点提…… 查看全文 >>
（通讯员 韩巍）7月23日，华北空管局通信网络中心召开空管系统不安全事件案例分析会，对2018年空管系统发生的九起不安全事件进行学习，意在使广大干部职工，始终保持清醒的头脑，牢固树立航…… 查看全文 >>
（通讯员：韩玉辉 孙畅）7月19日，华北空管局通信网络中心终端网络通信室召开安全生产形势分析全体会，深入学习民航局下发的《关于近期典型不安全事件的情况通报 》并传达了《空管系统紧…… 查看全文 >>
（通讯员 张志平）为深入贯彻民航局建设“四强”空管中“强安全、强协同”的要求，7月19日下午，华北空管局通信网络中心区管网络通信室与技术保障中心区管设备室、软件数据室共…… 查看全文 >>
（通讯员 韩玉辉） 7月19日，华北空管局通信网络中心结合雷雨季节保障，认真开展了作风建设年活动。其中，终端网络通信室科室领导组织全室人员学习了《民航华北空中交通管理局空管从业人工…… 查看全文 >>
