时间：2022-09-07 09:26:22 来源：山东大学 作者：孙星宇
通过这段时间的调研活动，我们发现高校学生的睡眠质量情况并不可观。睡眠不好，很多时候想补，通过补觉的方式来补，不是说不可以，当你有一天睡眠不好，可能就需要两天三天甚至于10天8天的这样一个时间才能恢复到相对好的样子。
大学期间的是我们大量地摄入各种知识的一个阶段，尽管有的人说大学的学习环境比较自由一些，但毕竟我们来大学就是要学东西的，所以一个好的精神状态是我们学习过程当中非常重要的因素。
我们的思维状态常常会受限于我们身体以及精神状态的影响，没有一个好的精气神，那你一天的这个学习状态就会比较差，有的人可能会是影响好长一段时间。
养成一个有规律的生活作息习惯，特别是在睡眠上，让我们有一个更合理更规律化的睡眠习惯对于我们身体健康也好，对于我们的精神状态也好，都是非常重要的！
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九月十九号的早上，同学们早早的来到了篮球场上，晨间清爽的风吹拂到同学们的脸庞，给大家带来喜悦的心情。七点二十分，同学们都打着饱满的精神开始了军训，军训的内容有站军姿，跨立，…… 王梦秋 吴冰燕 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
今天是2019年9月19日周四，19级新生军训已一星期有余。为期两周的军训生活也即将进入尾声。秋风起，最近天气转凉，这给同学们带来了不少喜悦。在前几天的会操中，三营表现不够出色，因此营…… 鲁旭鸿 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
脚声阵阵，踏出年轻的朝气；呐喊如雷，振动天地的异灵；汗水滚滚，挥洒青春的生机。军训过半，学生与教官变成了轻熟的朋友。教官虽严厉，却难掩他们从心底散发的和蔼；学生虽稍惧，也试…… 陆越甜 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
时间来到9月18日，2019年湖州师范学院军训已经是第九天了。夏天的脚步尚未走远，九月的风也如同学们的心一样充满热情，骄阳似火只会让同学们更充满干劲和斗志。“我要训练！我要吃苦！我要…… 朱慧琪 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
9月18日早上是一个大晴天，20190251班的同学们在7点20之前就到达了军训场地排好了队伍。教官迈着整齐的步伐到各班面前，营长拿着喇叭对着三营七个连说明了今天的具体活动，在教官喊完“坐下”…… 李绵绵 俞佳燕 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
不知不觉，大家的军训都已过半。通过这几天的军训，让同学们学会了坚持，学会勇敢，同时也变得更加团结。初见教官，我们或许觉得他是一个不苟言笑的人，但是通过这么多天的接触，我们就…… 严章绮 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
2019年9月18日，是0211班师范学子参加军训的第九天，虽然已是金秋九月，但还是酷暑难消，列队走进操场，犹如锣鼓喧天鞭炮齐鸣的阵势荡漾耳边。经过大家的不懈努力，同学们在已经熟悉了军训部…… 黄广玉 施燕 湖州师范学院教师教育学院查看全文 >>
