当前位置: 主页 > 社会实践 >

“形稳致远”赴济南市大学生睡眠状况与平衡能力调研团成员感悟(四)

来源:山东大学 作者:孙星宇

通过这段时间的调研活动,我们发现高校学生的睡眠质量情况并不可观。睡眠不好,很多时候想补,通过补觉的方式来补,不是说不可以,当你有一天睡眠不好,可能就需要两天三天甚至于108天的这样一个时间才能恢复到相对好的样子。

大学期间的是我们大量地摄入各种知识的一个阶段,尽管有的人说大学的学习环境比较自由一些,但毕竟我们来大学就是要学东西的,所以一个好的精神状态是我们学习过程当中非常重要的因素。

我们的思维状态常常会受限于我们身体以及精神状态的影响,没有一个好的精气神,那你一天的这个学习状态就会比较差,有的人可能会是影响好长一段时间。

养成一个有规律的生活作息习惯,特别是在睡眠上,让我们有一个更合理更规律化的睡眠习惯对于我们身体健康也好,对于我们的精神状态也好,都是非常重要的!


http://www.dxsbao.com/shijian/521694.html 点此复制本页地址

相关内容

曲阜师范大学:深挖篆刻艺术内涵,探寻篆刻艺术背后的文化密码

在主持中共中央政治局第十七次集体学习时,习近平总书记指出,“要在创造性转化和创新性发展中赓续中华文脉。高扬中华民族的文化主体性,把历经沧桑留下的中华文明瑰宝呵护好、弘扬好、…… 王伟钦 曲阜师范大学查看全文 >>

推荐内容

【本草社】“药”韵新生,创意“瓶”行——中医药文化创意大赛圆满结束

文字:曹欢尹思图片:张权威尹榆婷审核:唐后媛来源:本草社为传承千年中医药文化瑰宝,让更多人领略其天人合一的智慧、药草…

“魔幻光影 时空之旅” ——宾谦魔术协会开展魔术主题活动

“四月深涧底,桃花方欲燃”,在这个春意盎然的四月,为了梳理魔术发展史的核心脉络,展现传统技法与科技创新的碰撞,一场别…

志愿青春暖社区,助理服务筑和谐

近日,桔子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区迎来了一批特殊的“社区助理”——公管院学子志愿者。他们积极参与社区志愿…

星火遵忆志愿宣讲团赴社区宣讲

中国大学生在线网4月24日电(通讯员汪祥)安徽工业大学星火遵忆志愿宣讲团走进阳光雅居社区,开展了一场别开生面的遵义会议精…

星火遵忆志愿宣讲团赴企业宣讲,传承红色基因 赋能企业发展

中国大学生在线网4月26日电(通讯员汪祥)安徽工业大学星火遵忆宣讲团第9次宣讲活动顺利展开。作为长征精神的重要组成部分,…

最新发布

微尘出行:爱心支教,共度七彩假期
为了丰富留守孩子们的暑期生活,给留守儿童们打造一个快乐、安全、充实的七彩暑期,7月21日,湖北第二师范学院“微尘出行”志愿服务队的队员们给黄冈市浠水县团陂镇的同学们开展了生动有趣的美术课堂。美术课…
山东大学经济学院“与廿共青”宣讲团队员社会实践纪实与感悟续
2021年7月16日上午,“喜迎二十大,共建中国梦”宣讲活动在济南市济阳区王家庵村现场举行,本次活动由山东大学经济学院与廿共青宣讲团团员李朔宣讲,村中党员干部及群众积极参与。宣讲过程中,我就如何深入开…
山东大学经济学院“与廿共青”宣讲团队员社会实践纪实与感悟
在素质教育的浪潮下,学校在暑期组织了落实科学发展观,农村政策宣讲团等暑期实践团队,以丰富学生暑期生活,锻炼我们的实际操作能力。作为山东大学经济学院与廿共青宣讲团团员李朔,于7月15日在济南市济阳区…
湖北学子三下乡:筑梦五彩童年,共享快乐暑假
2022年7月7日,湖北第二师范学院微尘出行志愿服务队来到黄冈市浠水县毛畈小学和黄泥小学开展为期一个月的暑期三下乡,这次活动以“筑梦五彩童年,共享快乐暑假”为主题。在队长的带领下,志愿者们安全抵达毛畈…
西农学子赴陕西省等九省市进行廉洁文化专项调研
在世纪疫情冲击下,百年变局加速进行之际,也是国家鼓励和支持各大高校积极开展相关廉洁文化教育活动之时,人文学院赴陕西省等九省市廉洁文化专项调研队于2022年6月至9月初开展了“青春献礼二十大百年团史伴廉…
廉洁清风进高校,同心喜迎二十大
为迎接党的二十大,深入学习贯彻党的十九届六中全会和中纪委六次全会精神,进一步发挥廉洁文化教育、示范、引领作用,让廉洁文化深入西农学子,融入高校生活,着力营造崇廉、尚廉、尊廉的浓厚氛围,8月5日至8…
把青春写在祖国大地上
缅怀革命先烈,继承革命传统。在龙州起义纪念馆我通过回顾党的历史,学习龙州起义精神,更坚定了共产主义理想信念,立志以青春为中华民族的伟大复兴献出一分光和热、留下一笔春和秋。龙州起义纪念馆是纪念邓…
山东大学护理与康复学院“乡知同行”社会实践队彭婷立
在精准脱贫之后,为促进乡村的进一步发展,党中央推进乡村振兴全面开展,对此,“乡”知社会实践团队队员回到各自家乡,对当地村民进行采访,了解村民对精准脱贫的感触,对乡村振兴的了解度、关注点,初步为…
高校近五年毕业生在石家庄市就业情况的调查与分析
北京科技大学近五年毕业生在石家庄市就业情况的调查与分析摘要:当前我校毕业生培养质量如何是校方、学院以及各在校同学关注的重要问题,引航实践团石家庄分团通过对我校前往石家庄市就业的毕业生的追踪调查…
北科大同学参加社会实践的感悟
我们正式进行社会实践的实践是从今天7月26日到8月12日,也就是今天。但是作为队长,实践所占用的我的时间远不止于此。从今天春天学校发通知开启2021级新生的社会实践,我就一直在为了这件事准备,组队、立项写…