防控疫情需健身，居家锻炼从己行。自从新冠肺炎疫情爆发以来，居家锻炼发挥了重要价值，疫情防控已进入常态化管理，但是有人一直是户外运动；有人在健身房锻炼，在家没有器械；有人平常没有时间锻炼，现在有时间了却不知道如何锻炼；有人在家卧床、窝沙发、久坐不动，出现了腰背疼痛等等，如何推进居家锻炼的可持续发展是一个重要问题。于是我们通过实地考察调查了解到在疫情当下，滁州当地居民日常生活锻炼的方式以及深入了解对居民日常锻炼的看法、本次调研活动我们小组选择的实践地点是滁州市南谯区。南谯区，安徽省滁州市市辖区，滁州市市政府驻地，总面积1177.70平方千米，地理位置优越，滁州学院位于其市区内，小组成员对其周边环境较熟悉，非常适合此项目的调研。
在活动开展前期，我们小组提前与相关部门做好联系确定了活动日期以及相关活动内容。由小组人员奔赴实践地点向相关负责人介绍我们小组的实践主题和实践内容，以便确保我们的活动顺利进行。
7月1号早上，我们提前制作好调查问卷，在网络上通过QQ，微信等形式发送网络调查问卷，然后小组长冯雪婷带领小组成员前往街道、社区分发调查问卷，而后统计调查问卷的内容，分析数据，并制作相关统计图和总结数据反映的情况。
7月2号，我们首先进行的是实地的考察，由组长带领成员实地进入不同的小区进行采访，深入了解居民的健康运动情况，考察目的在于滁州市居民疫情下的运动情况，了解宣传场地为后面我们小组在滁州市区的疫情健康运动宣传做准备。
7月3号，在活动的第二天走访滁州市南谯区体育健康发展委员会，并采访主要负责人，咨询疫情之下民众如何做好日常生活锻炼，寻求科学健身的方法，以及对广大民众健康生活的建议。
7月5号，通过网络收集信息，查找相关的文献资料，以及自媒体居家锻炼视频，根据体育健康发展委员会的建议，拍摄并剪辑适合居家健身的视频，并提交至体育健康发展委员会负责人，给出相关指导建议。
7月6号，在活动的第四天由组长冯雪婷带领小组成员到滁州市南谯区各社区宣传居家科学健身方法，并进行现场指导及收集建议。由小组成员拍摄记录实践过程。
最后，根据前几天收集的资料、素材，小组分工合作，分析整理资料、编辑总结材料，剪辑制作宣传视频。
本次实践，在实践过程中我们小组成员直接和社会各阶层、各部门的人员沟通交流，因此对我们日后的工作能力具有积极影响；与此同时在社会实践中我们也会遇到很多困难和问题，通过解决这些难题对于我们培养自身坚持不懈、顽强斗争的品质具有重要作用，使我们不断提高自己、完善自己各方面的能力。
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