献礼二十大青春在行动
医学技术与工程学院2022暑期社会实践
为了更好地支持国家2030健康规划纲要的实施，提高居民健康素养水平，河南科技大学“爱心健康知识科普宣传与实践”团成员在各地开展了形式多样的健康科普宣传活动，用自己在学校所学的医学知识，通过社会实践的形式，为党的二十大献礼，为靓丽青春增添色彩。
炎炎酷暑难抵行动热情，在河南省南阳市邓州市人民公园，实践队员郭富鑫组织开展了“健康爱心科普”主题宣讲活动。此次健康爱心科普重点围绕血脂知识、糖尿病、肝肾功能展开。通过对一些体检化验单数值的介绍帮助大家判断自己的身体状况，并给予一些饮食、运动和心态的科学建议，科学预防“三高”现象及常见的一些疾病。他们走近群众的生活倾听民声，他们怀揣时代重任促进振兴，他们将青春挥洒在祖国大地，用磨砺增长才干，用汗水收获成长。
为了更多了解群众对体检知识的了解与重视程度，更好的满足群众的需求，实践队员围绕体检设计了调查问卷，通过线上线下相结合的方式来收集所需要的信息，比如“体检的频率，包括就医需要”“是否了解所做体检项目的目的”“会如何处理体检结果，咨询医生，自己查询还是不屑一顾”等等。对此有大概的了解之后，我们也意识到健康科普宣讲的重要性。
现场宣讲过程中，我了解到面对医生常说的“多吃青菜，少吃肉”这些看似轻巧 的言语，大多数人早已司空见惯，听了很多遍却从未真正放在心上，对健康饮食的原理只有模糊的概念。所以我向大家讲解了糖尿病，肾脏的世界，以及血脂知识，让大家了解了那些不健康的饮食习惯会怎样造成身体的疾病，提高大家对饮食健康的重要性。此外，我还向大家介绍了日常体检项目中的数值的意义，如正常血糖血脂的范围，尿酸和血清尿素的正常数值范围等，同时介绍了数值异常时，需要注意的健康小知识，饮食方面具体到了蔬菜瓜果的品类。大家对科学饮食方面表现出了浓厚的兴趣，怎样控制饮食？什么是合理饮食，以及怎么控制血糖，血压？这些问题实践团成员都做了科学的解答。宣讲结束后，不少年轻人表达在外工作或求学期间，家中老年人饮食不注意，很让人担心，认为实践团的宣讲非常有意义，也希望老年人能够听取实践团的建议。
实践团还贴心的准备了宣传单，内容丰富，图文并茂，帮助大家慢慢消化宣讲内容，日后在需要时还可以翻出来做参考。
习近平总书记强调，“青春孕育无限希望，青年创造美好明天。新时代的中国青年，生逢其时、重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明”。作为实践团的一份子，在此次宣讲活动中，我很庆幸能用自己所学为大家服务，他们的肯定与鼓励也给予了我更多的信心。这次实践活动也是我对我自己的一次巨大的突破，我终于鼓起了勇气圆满完成了宣讲，也切切实实体会到了帮助他人的成功与喜悦。奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。在以后的实践活动中，我会继续坚持饱存干劲，一路坚持，希望自己的绵薄之力能够给他人有所帮助，为健康知识的普及贡献自己的一份力量！
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