当前位置: 主页 > 社会实践 >

正确食用药膳的原则

来源:烟台大学药学院 作者:御膳房

正确食用药膳的原则

1.分清类型,做到“辨证施食”。温补药膳适用于阳虚体质。主要表现为体型偏瘦、、阳虚,如畏寒、乏力、易出汗、差,食欲不振、腰膝酸软、胃寒、腹胀、腹痛、便溏、性功能较差等。清补药膳适用于体型较胖、阴虚阳亢、肝气旺盛者,常患有、、冠心病、糖尿病等,表现为怕热、易高兴、多汗、易口渴、咽干舌燥、、尿赤、、健忘等。平补药膳普通人都可食用,对体质较差、两虚、气血两亏者也较适用。

2.进补考究时节,做到“天人相应”。有关专家认为,药膳应考究四季五补,即春天万物复苏,五脏属肝,相宜升补;夏季分初夏与长夏,初夏已热,五脏属心,宜于清补,长夏天气炎热,五脏属脾,宜于淡补;秋季天气凉快,五脏属肺,宜补;冬季气温严寒,五脏属肾,宜于温补。假如违反这一自然规章,也会影响到补益效果。

3.正确选用药材,合理搭配。药材要选用“正品”、“真品”,新奇优质的。不能用不适应做药膳,甚至有毒副作用的药物制作药膳。剂量要按照就餐人数来确定。

http://www.dxsbao.com/shijian/513014.html 点此复制本页地址

相关内容

土建学院“江枫渔火”水文环境调研团社会实践结束

土建学院“江枫渔火”水文环境调研团社会实践结束近日,山东大学土建与水利学院“江枫渔火”社会实践调研团队赴南京、苏州两地开展为期十二天的水文情况的实地调研活动,分析两地的水资…… 亓瑜迪 陈丁硕 山东大学查看全文 >>

山东大学“江枫渔火”实践团队赴七里山塘风景区开展调研

山东大学“江枫渔火”实践团队赴七里山塘风景区开展调研7月29日,山东大学土建与水利学院“江枫渔火”社会实践调研团赴苏州市七里山塘风景区展开第四次调研活动,山塘街位于江苏省苏州古…… 亓瑜迪 陈丁硕 山东大学查看全文 >>

土建学院“江枫渔火“实践调研团赴南京市水文局开展调研

土建学院“江枫渔火“实践调研团赴南京市水文局开展调研7月18日,山东大学土建与水利学院“江枫渔火”社会实践调研团赴江苏省水文水资源勘测局南京分局及玄武湖公园展开了第二次调研活动…… 亓瑜迪 陈丁硕 山东大学查看全文 >>

山东大学“江枫渔火”实践团队赴秦淮河文德桥开展调研

山东大学“江枫渔火”实践团队赴秦淮河文德桥开展调研7月17日晚6时许,山东大学土建与水利学院“江枫渔火”赴南京、苏州二地水文环境调查团于南京市秦淮区文德桥进行实地调研活动,本次调…… 亓瑜迪 陈丁硕 山东大学查看全文 >>

山东大学土建学院“江枫渔火”实践调查项目正式启动

7月17日下午,山东大学土建与水利学院“江枫渔火”赴南京、苏州二地水文环境调查团于南京市玄武湖公园进行实践系列活动开启仪式,本次活动由队长亓瑜迪主持,调查团全体应到成员出席本次…… 亓瑜迪 陈丁硕 山东大学查看全文 >>

推荐内容

湖南师范大学马院思政系赴长沙市第一中学实习队开展第一次试讲活动

实习队队员邓姝涵试讲实习队队员周晨试讲(通讯员向宇陈晗汤雅芸)4月7日下午,为帮助队员优化教学设计,提前适应课堂教学氛…

青科大化工企业管理创新研究团队的研究成果于第十七届全国石油和化工企业

2024年9月5日,青岛科技大学化工企业管理创新研究团队在第十七届全国石油和化工企业管理创新大会上发布《第十七届石油和化工企…

青科大化工企业管理创新研究团队研究成果于第十六届全国石油和化工企业管

2023年10月26日,青岛科技大学化工企业管理创新研究团队在第十六届全国石油和化工企业管理创新大会上进行了题为《石油和化工企…

乡村振兴,物流先行——河北大学智链青春队开展 智慧物流选址调研宣传活动

在乡村振兴战略深入推进的背景下,河北省以智慧物流为核心抓手,率先启动“12县域农村智慧物流中心选址调研”项目。通过科学…

苏师物电“一品一会”:剪纸宣讲会传承徐州非遗文化

(通讯员汤洁涵)为深入贯彻习近平总书记关于加强历史文化遗产保护传承的重要论述,3月19日,江苏师范大学物理与电子工程学院…

最新发布

曲园学子三下乡:红色文化,薪火相传
曲园学子三下乡:红色文化,薪火相传为迎接党的二十大,8月20日,曲阜师范大学外国语学院红色血脉薪火传队去往山东省烟台市博物馆,开展了有关红色文化的社会实践。队员参观了博物馆中有关烟台抗战时期的展馆…
食用中药的注意事项
食用中药的注意事项1、建议在喝中药的时间点不要选择在饭前,尽量选择在饭后的30-60分钟服用为宜。这样可以有效地避免因为中药中的特殊成分会对胃部的粘膜造成一定的刺激。2、注意在喝中药前后的一小时以后,…
访红色革命圣地,悟党史文化精神!
本网讯8月26日电(通讯员耿显彤)中国共产党建党百年以来,中国青年接续奋斗、凯歌前行。回首这一个世纪的风雨历程,中国共产党由弱变强,带领着中华各族儿女迈向辉煌,并致力于实现中国梦。为了更深刻地了解…
快乐过暑假,防诈不放假
近年来,电信网络诈骗案件持续多发,不法分子不断升级犯罪手法,紧跟社会热点,精心策划骗局,针对不同群体量身定做、步步设套,严重危害人民群众财产安全,其中,线上形式的电信诈骗十分猖獗。为进一步增强…
严厉打击诈骗犯罪,维护社会诚信体系
电信在我国是比较活跃的一种犯罪诈骗在我国是一种比较活跃的犯罪活动,随着经济发展和科技进步,大部分的诈骗行为已经由线下转移到线上,即“网络诈骗”。网络诈骗的种类很多,其行为方式也比较复杂,几乎涵…
领语言魅力 品世界百态
为了丰富小朋友们的课余生活,开阔视野,学会运用国际化、全球化的眼光看待问题,2022年8月18日至23日,合肥学院“放飞梦想,合我童行”志愿服务团开展了七彩假期系列课程——小语种语言与启蒙。德语课上,老师…
【提高安全意识 共度快乐假期】——曲阜师范大学骗子说的不队
在网络科技日益日益发展的今天,各类诈骗技术接踵而至,各种新型诈骗手法层出不穷,尤其是财产型诈骗,骗子往往以高利诱惑受害人,明知可能是诈骗但仍有心存侥幸的人屡屡上当,值得我们警惕!江苏省南京市公…
中药材五大产地之浙江磐安
中药材五大产地之浙江磐安据专家考证,磐安良好的土壤条件,加上复杂多样的小生态环境十分有利于药材的生长。全县境内有药用植物1219种,占浙江省的68%.蕴藏量极为丰富的野生药材有前胡、山楂、覆盆子、金银花…
【快乐暑假生活 安全防范先行】——曲阜师范大学骗子说的不队
时光匆匆,不经意间在指尖流逝。假期生活已然接近尾声,不知道大家的暑假是否分秒必争,收获满满;亦或是欢声笑语,留下了许多难忘回忆呢?无论如何,暑假即将结束,当务之急就是调整心态和作息,积极投入新…
中药材五大产地之江西樟树
中药材五大产地之江西樟树中国药都之一樟树,樟树的药业源远流长,是我国历史上最大的药材集散地,距今已有1700多年的历史。自古以来就有“药不到樟树不齐,药不过樟树不灵”之誉。樟树镇阁皂山有天然药材200…