2022年7月14日起，为响应学校暑期社会实践号召，长安学子吕子寒返回家乡安徽省滁州市定远县参与社区志愿活动，并在7月15日早上5点起，正式开始了以”长安学子返家乡助力创城，志愿精神伴我同行”为主题的暑期实践活动。
此次暑期实践活动参与的社区为城北社区，最初在7月15日时，因疫情加重原因，为响应防疫要求，参与社区核酸检测采样，帮助一些不会使用智能手机的老人注册个人身份识别码完成核酸检测工作；
2021年末在学校时，也因疫情原因参与过校园疫情志愿者，参与宿舍楼的一日三餐配送工作，与此次实践活动参与的方向并不一致，而这一次，通过不同的方向发现和感受疫情下医护工作者、志愿者、居民、学生等各行各业人员的不易与艰辛。
之后的一到俩周，由于所在城市正处于“文明创城”阶段，故参与了社区的危房核查排查工作。
同时也参与社区居民养老保险信息回访排查工作，不得不说，现在的居民防诈反诈意识已经提升了一个挡位，在唏嘘感叹的同时也给我们的工作带来了一定的难度，这也让我更加感受到与他人的配合、如何与他人更好的交流沟通是多么的重要。
与此同时，我与其余几名志愿者也参与了每周二开展的“科学进课堂”小活动，带领小孩子们体验各种趣味小实验，给彼此都带来的欢乐与知识；
同样，也参与七夕节“见证最美爱情，传递优良家风”的志愿活动等等；
每一个活动都给我带来了巨大的启发与感想，每每于此，都感叹这次实践活动来的值！也为自己能够参与进去，为社会贡献自己一份力量感到骄傲与自豪！
2022年8月16日，一个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，比如务必在工作中不断学习不断积累，同时搞好和他人之间的关系，而这些东西将让我终生受用。而对于大学生而已，敢于理解挑战是一种最基本的素质。虽然一个多月的实践活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，这些是我在大学课本上不能学来的。它让我明白什么是工作，让我懂得了要将理论与行动结合在一起，让我明白了自己是否拥有好的交流技能和理解沟通潜力。而交流和理解将会是任何工作的基础，好的沟通将会事半功倍，我也再想参加志愿活动。最后，在大学，是很好的学习机会。假期实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地，在实践中也能及时的了解到自身的不足，理论应该与实践相结合。
通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才不会被这个飞速发展的社会淘汰。
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