教育部在其印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，会遇到各种各样的心理困扰和问题，强调了在中小学开展心理健康教育的重要性。为关爱乡村儿童心理健康，提高其心理素质、促进其身心健康和谐发展，7月20日到7月27日，华中师范大学“双减”助学实践队赴拖市小学开展了“西遇西望”心理健康系列课程。
“心存在”，情绪初识
进入小学后，儿童从无拘无束的学前阶段走向受校规学纪约束的学生时期，主要活动也从游戏转变为学习，这些变化使得他们需要承受和体验比幼儿时期更广泛的情绪情感反应。掌握了某方面的知识会产生满足感，学习不好则可能产生挫折感，在此时期，教授他们学会客观认识情绪、正确处理情绪可以促进他们人格的健全发展。
首次心理健康课上，伴随着欢快的音乐，孩子们开始了紧张刺激的击鼓传花游戏，深刻体验了紧张、兴奋的情绪；通过《头脑特工队》动画片段，孩子们认识了五个情绪人物，初识了五种基本情绪。紧接着，唐慧老师向同学们指出每个人都会产生不同类型的情绪，并讲解了情绪产生的原理——情绪是由不同事件和情景引发的。
为了让孩子们更深层次地体验五种情绪的不同之处，唐老师带领孩子们进行了故事续写的活动。唐老师首先为孩子们做了示范，告诉孩子们该如何进行故事续写。孩子们就此开启了奇思妙想的情绪之旅：有的写道“我梦到一个外星人，它打碎了我的玩具，我觉得很难过”，有的写道“我梦到一个外星人，它给了我复活人类的超能力，我复活了周恩来总理，我很开心”。在情绪故事续写中，孩子们充分体验并感受了不同的情绪。据此，唐老师向孩子们介绍了“情绪ABC”理论，阐释了事件、情绪和行为之间的关系。
在欢乐轻松的氛围中，孩子们深刻认识并体验了不同的情绪，初步接触到了心理学。
“心呼吸”，情绪调节
在前面的课程中，唐老师及实践队成员帮助孩子们认识到了情绪的多元性以及不可避免性，同时也看到了孩子们在面临困难与困境的时候很容易产生负面情绪——由于认知的发展尚未完善，社会经验的不足，他们很容易陷入其中难以自拔。因此，我们希望在前面课程的基础上，帮助孩子们更加客观地认识负面情绪、恰当地处理负面情绪、健康快乐地成长。
第二阶段的课程上，唐老师先为孩子们播放了一段科普视频，详细地介绍了负面情绪对大家身心健康影响，告诉了大家应该如何正确地看待和对待负面情绪。视频播放结束后，唐老师再次向孩子们强调了视频最后的几条负面情绪的应对方法，帮助孩子们进行理解记忆。为了了解孩子们平常对于负面情绪的应对方式，唐老师引导孩子们在导学案上写下或者画下自己对于生气、难过、害怕和厌恶等情绪的处理方法，并邀请同学在班级中分享。唐老师根据孩子们的分享进行分析指导，并总结了七种调节情绪的小妙招。
之后唐老师再次邀请孩子们以小组为单位进行情绪小故事的续写，将学以致用的理念贯彻于课堂之中。在这个环节里，孩子们充分开动自己的脑筋，为各自的小故事添上了多姿多彩的结局。此外，各组同学还就各自的情绪小故事进行了情景表演，各位小演员们表演得十分投入，台下的观众也都看得津津有味。
第二阶段的课程在孩子们的笑声中进入尾声，孩子们沉浸式地体验了情绪调节，学会了如何恰当地处理负面情绪。
“心飞翔”，情绪画像
经过前面两次课的学习，孩子们已经认识了情绪、掌握了情绪的调节方法，为了让情绪具象化，实践队继续开展了两次课程——情绪画像、情绪漫画。
通过你比我猜的小游戏，孩子们敞开了彼此的心扉，也对不同的情绪有了更进一步的感知。在唐老师用“开心像彩虹”、“忧郁章鱼”等例子的引导下，孩子们对五种基本情绪进行了具体化的描述，为情绪画像做铺垫与准备；此后，孩子们充分发挥自己的想象力，绘画出了“开心海绵”、“生气辣椒”、“嫉妒猫头鹰”、“胆小鼠”等形象，让情绪变得可爱又具体。
在情绪画像的基础上，唐老师再次鼓励和引导孩子们根据自己近一周的心情，绘制一幅情绪漫画，完成之后与班级同学进行分享。一个个可爱的形象、一幅幅生动的画作，将孩子们的童真展现得淋漓尽致，在这个过程中，孩子们的进步与成长有目共睹。
心理健康课程告一段落，孩子们也终于真正敞开了自己的心扉，接纳了自己的所有情绪。
本次的系列心理健康课程旨在帮助学生客观认识情绪、正确处理情绪，为乡村小学孩子心理健康成长助力。课程已经结束，但孩子们的人生之旅刚启程，前路漫漫，苦难与幸福同在，愿这仅持续一周的情绪体验课程能够化为孩子们手中的一把利剑，助他们在未来，既能劈开负面情绪的荆棘，又能护卫积极情绪的蔷薇。
http://www.dxsbao.com/shijian/498581.html 点此复制本页地址
