聚焦减轻作业负担，立足学生身心健康。“政研双减”团队队员采访到的一位四年级张某某同学表示，在“双减”政策实施以前，应试教育和“题海战术”使学生作业负担越来越重，经常写作业到凌晨，睡眠不足，无法有效提升学习效率。而“双减”政策依据中小学生的身心发展规律，明确规定不同阶段中小学生的作业时长，严禁中小学生超负荷学习。减轻学生的作业负担，学生才能够走出作业困局，才有时间和精力实现德智体美劳全面发展。“政研双减”团队队员提出相应对策：减轻过重作业负担应尊重教育规律，鼓励课堂作业布置的分层化、弹性化与个性化，禁止向学生布置机械性、重复性的作业。
聚焦规范校外培训，坚持从严治理。近年来，我国校外培训市场急速膨胀，校外培训机构种类繁多，规模庞大，鱼龙混杂、良莠不齐，破坏了正常的教育生态，治理难度较大。学生家长也表示课外辅导班学费高昂，成为家庭的一项重大教育负担。为了治理校外培训乱象，“政研双减”团队队员提出“双减”政策要坚持从严治理，从源头上不再审批新的义务教育阶段学科类校外培训机构，现有学科类校外培训机构统一登记为非营利性机构；建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法；强化常态化运营监管。
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