在开设这门课程之前，队员陆心雨和队员李姗谕选择了刘畊宏体育视频直播作为课堂的主要内容。因为刘畊宏的体育视频动作简单，小学生也能跟着跳；体育视频是伴随着音乐的，具有很强的节奏感，视频也有动作引导。本课程也有一个特点：运动后，队员陆心雨、队员李姗谕会和同学们玩小游戏，让他们通过玩游戏休息，也缩短了师生之间的距离。
在体育课教学过程中也存在一些问题：视频在播放过程中被卡住；有些学生很害羞，不敢打开摄像机，所以队员看不到这些学生的练习。在遇到这些问题后，队员陆心雨和队员李姗谕也积极寻求解决方案：努力在网络上找到更好的地方：积极与学生沟通和熟悉，让他们能够放开自己。这时，小游戏可以起到很大的作用。
后来，体育课程顺利进行，同学们也积极配合。虽然网络运动已经结束，但体育锻炼将伴随我们一生，因此在一天结束时，我们也鼓励学生在生活中积极锻炼，成为阳光男孩或阳光女孩。
今天，不仅体育课结束了，而且“小太阳”社会实践队与茂名市化州市合江镇大塘小学的三下乡活动结束了。在这次支教活动中，每一位队员都有了很多新的体验，比如网上上课、与学生的交流互动等等。“小太阳”社会实践队队员们期待着有机会与茂名市化州市大塘小学的学生见面。最后，祝愿他们学业进步，身体健康，前程似锦！
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