岭师学子三下乡：让健康起跑

7月12号，展翅梦飞翔社会实践队在乾留小学开展了50米跑基础训练课程活动。

2016年5月7日，国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，意见指出要深化教学改革，强化体育课和课外锻炼，以培养学生兴趣、养成锻炼习惯、掌握运动技能，增强学生体质为主线建立大中小学体育课程衔接体系。严禁削减挤占体育课时间，切实保证学生每天一小时校园体育活动。到2020年，体育教学质量明显提高，学生体育锻炼习惯基本形成，运动技能和体质健康水平明显提升，规则意识、合作精神和意志品质显著增强，基本形成体系健全、制度完善、充满活力、注重实效的中国特色学校体育发展格局。国家对学校体育教育的高度重视，不仅表明国家对全民健康的重视，也是对学生在德智体美劳五个方面全面发展以提升综合素质的一种期望。

为响应国家号召，近年来，多地大中小学做出各种完善学校体育教育制度的举措，为学生提供了更加多样的体育课程，一些中小学也特地开展了阳光体育活动并鼓励学生积极参与其中，学生体育锻炼情况总体上正在朝向好态势发展。

此次支教组开展50米跑教学活动，是考虑到50米跑的普适性，即一方面较简单操作，不用借助器材，另一方面对于小学阶段的学生来说较容易接受和学习。虽然跑是一项非常基础的运动项目，但是用正确的跑步姿势，找准发力点，并在50米跑中用好爆发力却不是一件容易的事。所以此次教学并不简单地训练同学们50米跑的速度，而是将教学重点放在了蹲踞式和站立式起跑技术、加速跑技术、途中跑技术和冲刺跑技术这几个方面。

虽然小老师不同于平时给学生们上课的老师，但是当让同学们开始练习50米跑的时候，学生们还是免不了有些紧张。考虑到同学们对于技术动作的学习兴趣不会太高，老师们也在备课时设计了一个游戏环节，在练习过程中，五子棋、松鼠搬家、拉网捕鱼等这些小游戏让同学们紧张的状态得以松弛下来，也增强了同学们的学习兴趣和学习热情。

一节课下来，同学们既体会到了体育运动带来的大汗淋漓的畅快，也感受到了小游戏带来的令人回味的乐趣。相信同学们通过这节拓展课都对50米跑基础知识与基本方法有了更深的了解，在今后能够保持对体育锻炼的热情，让青春在汗水中挥洒而去！

编辑 | 展翅梦飞翔社会实践队

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