艾草功效宣讲

根据2022年全国大中专学生志愿者暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动相关要求，共青团安阳工学院委员会将继续组织开展全省大中专学生志愿者暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动。由于疫情工作的部署，我校本次三下乡活动以个人为单位进行开展。2022年7月6日，王新龙同学在洛阳市开展本次“艾草功效宣讲”活动。

艾草又叫艾蒿，是一种较常见的植物。其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质、维生素等营养成分；从药理上看，艾草还含有挥发油、黄酮、三萜类化合物等物质。

1、温经止血：艾草性温、味苦，具有温经止血的作用，对引起的月经不调、流产出血等症状都有一定的缓解作用。

2、驱湿散寒：艾草还具驱湿散寒的作用，对风湿性关节炎、着凉头痛、风寒感冒有一定的缓解效果。适量服用艾草，还可以调理虚寒体质。

3、平喘镇咳：艾草有平喘镇咳的作用，对支气管炎、哮喘等疾病有显著疗效。

注意事项

适宜人群

宫寒、流产、风湿性关节炎、体虚者

禁忌人群

儿童、经期、过敏者

不宜同食

热性食物，艾草与羊肉、狗肉、榴莲等热性食物同食，会因摄取温热性食物过多，导致上火。

艾草可制成品

1.压类：以艾叶或艾绒为原料，经过加工，制成饼状、塔状、坨等形状。2.挤塑类艾产品：以艾粉、中药粉为原料，经加工制成艾柱、丸剂或灸泥。4.无烟炭化品：采用碳化艾粉，经模压成型，经风干，切成无烟艾条、艾柱或艾饼。5.艾灸工具包括木、竹、铜、塑料和纸。6.布艺:将艾草与布艺相结合，将普通布艺转化为具有保健功能的艾草布艺产品

在大众家中，最经常使用的方法是，将艾叶晒干，泡水中，再将身体某个部位。

询问医生艾草的作用：

1.祛风散寒功效：用艾草艾灸，可很好的祛除体内的风寒，可有效缓解因外感风寒所致感冒、头晕、咳嗽等症状。2.活血化瘀功效：艾草还可用于缓解因血瘀所致的痛经，还可用于治疗因跌打损伤所致的肿胀等症状。3.温经通络功效：艾草具有疏通经络，促进血液循环的作用，可用于改善因血液不足所致的手脚冰凉。4.促进机体新陈代谢的功效：艾草可促进新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，使人有效缓解疲劳，从而改善睡眠。

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