为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的中华传统美德，2022年6月末至七月初，杭州师范大学老年康复协会赴杭州市五常街道、云水社区开展为期14天的“医系桑榆，与爱同行”的社区健康服务活动。6月30日，团队再次来到五常街道海创社区为社区老人提供健康服务，笔者本日的工作为血压测量，因而有幸与一位血压略高的老阿姨攀谈，她向团队成员们倾诉了在家“带娃”的苦楚，引发了笔者的深思。
上午10时左右，一位面容略显苍白却面带微笑的老阿姨走进了党群服务中心，团队成员们引领她来到笔者负责处测量血压。笔者团队的血压测量服务一般分为三个步骤：血压测量，问卷调查，高血压知识科普。旨在让老人们了解自身健康状况的同时，为他们科普相关高血压知识。因此按照步骤，笔者先用人工血压计为老阿姨进行了血压测量，血压测量结果为：高压152/低压86——显然此结果为偏高。在笔者将结果告诉老阿姨之后，她却并不惊讶，反而却苦笑道：“这个是没办法的，我一直都是偏高的。“
接下来在问卷调查的过程中，团队成员们通过问卷基本了解了老阿姨的年龄、饮食习惯、生活习惯等基本情况，同时科普了高血压相关知识和相应的健康生活习惯。在提及睡眠时间的问题时，老阿姨说一天一般只能睡4-5个小时，笔者向她解释长期睡眠时间少、睡眠质量差是高血压的诱因之一，并规劝老阿姨要注意休息，保证睡眠时间。但老阿姨却垂下眼睑慢慢叹了一口气，缓缓道出了睡眠质量差的原因：在家里带小孙子的“带娃“生活令她有些力不从心，家务事多，小孙子又爱闹腾……
老阿姨年龄约60岁不到，老家在江西，儿子结婚生子后随儿子一同来到杭州生活，但儿子是杭州阿里的员工，每天工作到晚十一二点才下班，儿媳也要工作到晚上九点半，夫妻俩基本没有时间带孩子，因此“带娃“重任便落在了老阿姨肩膀上。小孙子每晚都要闹腾到9点，9点后妈妈下班还会带他出去玩，因此等到小孙子回家洗漱完基本已经11点多了，老阿姨再东忙忙西忙忙，差不多要等到12点多才能睡觉，而早上又会在5点准时醒来，中午午睡一般也因为要照看小孙子而睡不着，一天下来睡眠时间基本只有5个小时左右。而因为家里事务基本全由阿姨一人操劳，洗衣，做饭，清洁等工作繁多，加之阿姨本人一旦有一样事务不合心意，心里就不踏实的完美主义性格，每天都处在思前顾后的焦虑之中，睡眠质量自然也得不到保证。长期的睡眠时间缺失和睡眠质量低下，自然就成为了血压偏高的重要因素，如若这种情况得不到改善，高血压只会接踵而至。
和老阿姨的攀谈引发了笔者的思考，中老年人退休后是否应该担负本应属于下一代的种种家庭事务？笔者也向老阿姨问道：操劳了半生，退休后还要继续为下一代操劳，为何不回老家一走了之呢？然而老阿姨也只是无奈回答：“你还年轻，没有成家立业，不太能理解，我的孩子们工作也辛苦，忙不过来，我不做这些事情，对不住他们……”随后便是我们双方的良久沉默。诚然如此，代入青年一代思考，既要承担工作的压力，还要承担抚养老小的压力，如若笔者将来步入临床，成家立业，也难担保能够兼顾工作与家庭，一时之间笔者也只能沉默。但一想到老阿姨来到杭州四年，原本健朗的身体逐渐多了些毛病，身体条件大不如前……笔者也只能默默感叹，为老阿姨感到心痛，却暂时得不出什么有效的解决方案。
交谈了约30分钟，老阿姨向我们倾诉了他的苦楚，团队成员们也与她进行了攀谈，但笔者却只能感到无奈与无力。退休老人帮“带娃”，操劳家务，似乎已经成为了新型的“养老潜规则”，有些爷爷奶奶晚年并不想围绕子女、孙儿打转，但是出于情理，迫于无奈，他们只好放弃晚年清闲的生活，先照顾孙子、孙女。
老阿姨随后在体验了我们的按摩服务之后满意的离开了，但笔者向她告别时却也只能说出一句无济于事的”注意休息“，实在是令人唏嘘。
活动结束后，笔者感悟颇多，因此也继续进行了深刻思考。
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