今天是2022年的七月十三日星期三，也是我们安阳师范学院化学化工学院“温暖春芽“七彩梦想支教队的支教活动已经开展到了第十天，经过这段时间的配合我们已经有了一定的默契，工作完成的更加得心应手。
早上起床后，外面小雨淅淅沥沥，汇报了一下自己的健康情况后，由于下着雨不能出门晨练，在家做了简单的热身，调整状态，开始工作，首先就是对昨天准备活动做一个细致的检查，这样能让我的拍摄过程更顺畅，能尽可能的少的做那些无用功，也能极大的节约时间，让工作变得事半功倍。
中午开始准备录制，开始先调试一下设备，由于天气原因家里有些暗，即便开灯录出来的东西效果不是很好，所以还是决定等到天晴一晴之后在开始录制。
到了下午一点多雨才停，两点左右天开始放晴，录了个样品感觉效果还不错，就开始了录制过程。今天的主要教学内容就是太极一章的后半段，作为品势中最简单的它，只有十八个基础动作，主要也只有拳技下格挡，中格挡，上格挡以及冲拳和踢技前踢，简单易学，很适合初学者，一个多小时后，录完了所需要的内容，删删减减留下了最精华的部分，之后就结束了今天的拍摄任务。
晚上总结了一份这节课的课程安排，把讲解顺序和每一阶段我想达到的效果写了进去。
这几天的支教生活让我感觉受益匪浅，学会很多的技能，也通过小伙伴们的帮助，收获了很多东西。
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