雨后的空气总是无比的清新，当绿葱葱的田野和山坡被渐渐照亮。优雅乡村行实践队的队员们也已经整装待发。轻嗅着晨间的空气，在党政活动室领取一天的任务单后，在七点整有序进入了饭堂。
通过观察，即使在菜量极大的情况下，在饭堂掌勺的奶奶有条不紊的在员工和实践队员们进餐前，就将白粥、地瓜、小菜准备好。十数个鸡蛋敲碎、打散、放入适量的盐巴然后均匀的倒入锅中炒至金黄，锅碗瓢盆勺筷在她的手中运转自如，一气呵成。面面金黄的炒蛋出锅后，小小的厨房依旧秩序井然。“鸡蛋都炒的这么漂亮，奶奶实在是太厉害了！”实践队队员李晓娴由衷的赞叹道。实践队员们向厨房里整理厨具和碗筷的奶奶问好，并将煮好的白粥和小菜端了出去。队员们和合作社的大姐坐在一起。饱满圆亮的大米还在锡锅里翻腾，冒着奶白色的泡泡，伴着浓浓的米香钻进了队员们的身体里。这一碗粥，在这个时候，就是香浓的，也是温馨的……
配上奶奶炒好的咸萝卜小菜和鸡蛋，一碗白粥下肚，胃和精神一起被治愈，然后一起迎接元气满满的一天。
临行前，兴旺好农业合作社的奶奶慈祥地对实践队员们说道：“再小的事情，也要认真对待，吃饱才有力气干活哦！”
随着虫鸣鸟叫，雨后清新的空气，优雅乡村行实践队员们有将满怀信心斗志昂扬地踏上在沙田仔村的实践旅程。
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