强化运动科普，助力孩子健康成长——吉首大学志愿者开展预防运动损伤知识科普

7月6日，为提高孩子们对运动损伤预防的重视程度以及专业处理能力，吉首大学体育科学学院“体育文化人”实践团给孩子们一堂体育健康课。

（图：上课照片）

在学生的运动过程中，最常见的运动损伤有肌肉拉伤、挫伤、鼻出血、踝关节扭伤等，志愿者们针对此种常见情况，在课堂上与学生仔细交流，提醒各种可能受伤的情况，并根据受伤情况进行一对一的处理方法讲解。

（图：赵高臻给学生上药的照片）

同时，志愿者通过四个案例，向孩子们分析了运动损伤产生的原因，例如运动状态不佳、准备活动不足等，志愿者通过真实情况的还原，以此提高学生的预防能力，争取在日常运动中减少运动损伤，保证身体健康。

诚然，体育锻炼中要预防运动损伤的发生，不仅要做到从思想上对运动损伤予以重视，调节身体使其处于良好的运动状态，还要创造安全的运动环境，注意科学锻炼以及加强易受伤部位的力量，此次科普知识的推广，将有效地帮助己略乡孩子们提高在体育运动中的自我保护意识。

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